女性更年期可以適量吃大豆、亞麻籽、黑芝麻、石榴等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌二醇凝膠、替勃龍等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

大豆富含大豆異黃酮，具有類似雌激素的作用，有助于緩解更年期癥狀。

亞麻籽含有木酚素，是一種植物雌激素，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于改善更年期潮熱和情緒波動(dòng)。

石榴含有天然雌激素成分，適量食用有助于緩解更年期不適。

戊酸雌二醇是一種天然雌激素，常用于緩解更年期綜合征。

結(jié)合雌激素是從天然物質(zhì)中提取的雌激素混合物，適用于更年期激素替代治療。

雌二醇凝膠為外用雌激素制劑，可通過皮膚吸收，減少口服藥物的副作用。

替勃龍是一種組織選擇性雌激素活性調(diào)節(jié)劑，可改善更年期癥狀并預(yù)防骨質(zhì)疏松。

更年期女性應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充雌激素，避免自行用藥。