男性腰部兩側(cè)酸脹痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

長期久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹感，熱敷和適度拉伸可緩解癥狀。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起放射性鈍痛，伴隨排尿異常，需超聲定位后行體外碎石或藥物排石治療。

椎間盤壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，可能伴有下肢麻木，可通過牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物或微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

自身免疫性疾病引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨僵明顯，需生物制劑控制進(jìn)展，晚期可能發(fā)生脊柱融合。

建議避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，急性期臥床休息時(shí)可在膝下墊枕緩解壓力，持續(xù)疼痛超過三天應(yīng)及時(shí)排查泌尿系統(tǒng)和脊柱病變。