清宮后注意事項(xiàng)和調(diào)理方法主要有觀察出血情況、預(yù)防感染、合理休息、飲食調(diào)理等。清宮后通常由手術(shù)創(chuàng)傷、激素變化、子宮內(nèi)膜修復(fù)、免疫力下降等原因引起不適。

術(shù)后陰道出血量應(yīng)逐漸減少，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天需就醫(yī)。可能與子宮收縮不良、殘留組織有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛加劇、發(fā)熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用縮宮素注射液、益母草顆粒、頭孢克肟片等藥物。

術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，保持會(huì)陰清潔。感染多與細(xì)菌上行、抵抗力降低有關(guān)，可能出現(xiàn)分泌物異味、下腹墜痛。必要時(shí)使用甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊、婦科千金片等抗感染藥物。

術(shù)后臥床休息1-3天，避免重體力勞動(dòng)一個(gè)月。過度勞累可能導(dǎo)致子宮脫垂或出血復(fù)發(fā)，伴隨腰酸、乏力等癥狀。建議配合腹帶固定，使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

術(shù)后一周內(nèi)宜進(jìn)食高鐵高蛋白食物，如豬肝、瘦肉、菠菜等，避免生冷辛辣。貧血或營養(yǎng)不良可能影響內(nèi)膜修復(fù)，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、蛋白粉、多維元素片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

術(shù)后一個(gè)月復(fù)查超聲，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。