心慌伴心跳每分鐘90次可能由焦慮、咖啡因攝入、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式緩解。

情緒緊張或壓力過大會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心率加快和心慌感。建議通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解情緒，無須藥物干預(yù)。

過量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會刺激心臟活動。減少攝入后癥狀多可自行緩解，日常建議限制每日咖啡因攝入量。

可能與鐵元素缺乏、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物。

甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常伴有多汗、手抖。需檢測甲狀腺功能，臨床常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

日常注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，若癥狀反復(fù)或加重應(yīng)及時就診心內(nèi)科或內(nèi)分泌科。