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如何通過(guò)飲食預(yù)防痛風(fēng)?

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問(wèn)題描述

如何通過(guò)飲食預(yù)防痛風(fēng)?

醫(yī)生回答

夏長(zhǎng)軍

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師

痛風(fēng)的預(yù)防關(guān)鍵在于日常的養(yǎng)成良好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)以及習(xí)慣,如堅(jiān)持低脂清淡,易消化飲食,避免過(guò)多的肉類(lèi)食物,是理想的標(biāo)準(zhǔn)體重,堅(jiān)持每天有鍛煉,一天喝水2000毫升左右,多吃蔬菜水果類(lèi)堿性食物,少吃或不吃高嘌呤食物,如干豆類(lèi)及豆制品,海鮮,啤酒,動(dòng)物內(nèi)臟,菠菜等食物。

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