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長(zhǎng)期憋氣對(duì)身體有害嗎

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問(wèn)題描述

長(zhǎng)期憋氣對(duì)身體有害嗎

醫(yī)生回答

張玲

張玲 主任醫(yī)師

長(zhǎng)期憋氣對(duì)身體的影響取決于憋氣的程度。適度的憋氣能夠提高心肺功能,增加肺活量和呼吸效率,有益于健康。然而,長(zhǎng)時(shí)間極限憋氣和長(zhǎng)期反復(fù)極限憋氣可能會(huì)損傷呼吸器官,甚至導(dǎo)致低血壓和腦供血不足等健康問(wèn)題。應(yīng)適度控制憋氣的程度,避免對(duì)身體造成損害。

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