下班時口臭加重可能與口腔干燥、飲食殘留、胃腸功能紊亂、牙周疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、加強口腔清潔、改善飲食結(jié)構(gòu)及專業(yè)牙科治療等方式緩解。

長時間工作飲水不足導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔自潔能力下降。建議每小時少量飲水，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

午餐食物殘渣滯留牙縫，經(jīng)細菌分解產(chǎn)生異味。需使用牙線徹底清潔，餐后可用含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。

工作壓力可能引發(fā)功能性消化不良，胃酸反流產(chǎn)生口臭?？蓢L試少食多餐，避免辛辣食物，必要時服用鋁碳酸鎂片緩解癥狀。

慢性牙齦炎或牙結(jié)石會導(dǎo)致持續(xù)性口臭，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需定期洗牙，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片或頭孢克洛分散片。

日?？蛇m量飲用綠茶抑制口腔細菌，避免吸煙飲酒，若調(diào)整生活方式后仍無改善建議就診口腔科或消化內(nèi)科。