反胃惡心想吐可能由飲食不當、精神壓力、胃腸炎、妊娠反應等原因引起，可通過調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

進食過快、暴飲暴食或食用油膩辛辣食物可能刺激胃黏膜。建議少食多餐，選擇清淡易消化的米粥、饅頭等食物。

焦慮緊張會導致自主神經(jīng)紊亂引發(fā)惡心?？赏ㄟ^深呼吸、正念冥想緩解壓力，必要時咨詢心理醫(yī)生。

可能與細菌感染、病毒侵襲等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛腹瀉伴嘔吐?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。

孕早期激素變化會刺激嘔吐中樞，常發(fā)生于晨起時段。建議少量多次進食蘇打餅干，補充維生素B6，嚴重時需就醫(yī)排除妊娠劇吐。

日常避免空腹過久，餐后保持直立姿勢半小時，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血需立即就診。