乳腺癌術(shù)后飲食可通過均衡營養(yǎng)、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、避免刺激性食物等方式促進(jìn)恢復(fù)。乳腺癌術(shù)后飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免影響身體恢復(fù)。
1、均衡營養(yǎng)：術(shù)后身體需要多種營養(yǎng)素支持恢復(fù)，飲食應(yīng)包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。建議每天攝入適量全谷物、蔬菜、水果和堅(jiān)果，確保營養(yǎng)全面。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要物質(zhì)，術(shù)后可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。選擇魚類、禽肉、豆類、雞蛋等食物，每天攝入量控制在100-150克，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。
3、控制脂肪：高脂肪飲食可能增加乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后應(yīng)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。選擇低脂乳制品、瘦肉和植物油，避免油炸食品和高脂肪零食，每日脂肪攝入量控制在總熱量的20%-30%。
4、增加膳食纖維：膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘。術(shù)后可多食用全谷物、蔬菜、水果和豆類，每天攝入量建議在25-30克，促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。
5、避免刺激性食物：術(shù)后消化系統(tǒng)較為敏感，應(yīng)避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物。減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入，選擇溫和易消化的食物，如粥、湯、蒸煮菜肴等。
乳腺癌術(shù)后飲食需結(jié)合個人身體狀況，適量運(yùn)動如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)，定期復(fù)查并咨詢確保飲食方案科學(xué)合理。