預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石復(fù)發(fā)通常與水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液濃度，減少草酸鈣等結(jié)晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免含糖飲料。

限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，減少動物蛋白和鹽分。適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果有助于增加尿枸櫞酸含量。

肥胖會導(dǎo)致尿酸排泄異常，建議通過有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練將體重指數(shù)控制在24以下。

每半年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。既往感染者需監(jiān)測尿培養(yǎng)結(jié)果。

既往結(jié)石成分分析可指導(dǎo)個性化預(yù)防，建議每日保持適量運(yùn)動促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長時間憋尿。