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心情壓抑怎么調(diào)理

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問題描述

最近跟老公冷戰(zhàn),心情很是抑郁,感到壓抑,該怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

李雨晨

李雨晨 主任醫(yī)師

心情壓抑的時候,可以找你的閨蜜來聊天,吃飯,逛街。閨蜜們都是無條件地站在你這一邊的。多參加些集體活動,轉(zhuǎn)移下注意力,我們暫時解不開的心結(jié)可能就在放松之后一笑而過了。

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