性生活中出現(xiàn)排氣聲多與陰道松弛、體位不當(dāng)、空氣進(jìn)入陰道或盆底肌功能異常有關(guān)，可通過調(diào)整體位、盆底肌鍛煉等方式改善。

自然分娩或年齡增長可能導(dǎo)致陰道肌肉彈性下降，空氣易進(jìn)入陰道。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)治療。

女上位等體位可能增加空氣進(jìn)入陰道的概率，嘗試側(cè)臥位或調(diào)整姿勢角度可減少空氣積存。

性行為過程中陰道自然擴(kuò)張時(shí)可能吸入空氣，屬于正常生理現(xiàn)象，提前排空膀胱可降低發(fā)生概率。

慢性便秘或盆腔手術(shù)可能影響盆底肌協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)為控制力減弱。需就醫(yī)評估是否存在盆底功能障礙，專業(yè)訓(xùn)練可改善癥狀。

日常避免穿過于寬松的內(nèi)褲，性行為前后保持會(huì)陰清潔，若伴隨疼痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就診。