痛風(fēng)尿酸偏高伴隨膝蓋軟沒(méi)力氣可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。通常由嘌呤代謝異常、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉疲勞、腎功能異常等原因引起。

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入，有助于降低血尿酸水平。

每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)尿酸排泄，避免含糖飲料和酒精，可選擇淡茶或檸檬水。

可能與尿酸生成過(guò)多或排泄障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛?？勺襻t(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。

選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)大，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

急性發(fā)作期建議臥床休息，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)檢查腎功能和尿酸水平，長(zhǎng)期管理需定期監(jiān)測(cè)血尿酸。