血糖高患者可以適量食用菠蘿，菠蘿屬于中升糖指數(shù)水果，建議選擇新鮮菠蘿并控制單次攝入量約100克，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。

菠蘿升糖指數(shù)為66，屬于中等水平，其含糖量約10%，糖尿病患者需計(jì)入每日碳水化合物總量。

菠蘿含菠蘿蛋白酶和維生素C，有助于消化和抗氧化，但果糖含量較高，過(guò)量可能影響血糖控制。

建議在兩餐之間食用，避免與主食同食，選擇新鮮果肉而非糖漬罐頭，每次不超過(guò)1/6個(gè)中等大小菠蘿。

不同患者對(duì)菠蘿的血糖反應(yīng)存在差異，初次食用后需監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，若波動(dòng)超過(guò)3mmol/L應(yīng)減量或避免。

血糖控制不穩(wěn)定時(shí)建議暫時(shí)避免高糖水果，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)水果如草莓、藍(lán)莓，并遵循營(yíng)養(yǎng)師制定的個(gè)性化飲食方案。