醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
若孩子處于生長發(fā)育期，可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長激素等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)評估骨齡，在醫(yī)生指導下制定科學干預方案。
一、食物1、牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼生長，建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受可替換為無乳糖牛奶。
2、雞蛋提供卵磷脂和維生素D，促進鈣質(zhì)吸收，每天1-2個水煮蛋為宜，避免油炸烹飪。
3、牛肉含鐵和鋅元素，幫助肌肉發(fā)育，每周食用3-4次，優(yōu)先選擇瘦肉部位。
4、西藍花含維生素K和膳食纖維，有利于骨骼健康，建議清蒸保留營養(yǎng)，每周食用3次以上。
二、藥物1、維生素D滴劑促進鈣磷代謝，適用于日照不足的兒童，需定期檢測血鈣水平避免過量。
2、葡萄糖酸鈣補充骨骼生長所需鈣質(zhì)，適用于確診缺鈣者，服用期間需配合維生素D。
3、賴氨肌醇維B12改善食欲和氨基酸代謝，適用于挑食偏瘦兒童，需監(jiān)測肝功能。
4、生長激素針對生長激素缺乏癥，須嚴格評估適應(yīng)證后使用，需皮下注射給藥。
家長需保證孩子每天1小時戶外運動，9點前入睡，每半年監(jiān)測一次身高增長速度，避免盲目使用增高保健品。
