孕婦懷孕中期可以短時間平躺睡覺，但建議以左側(cè)臥位為主。孕期睡姿選擇與舒適度、胎兒供氧有關(guān)，主要影響因素有妊娠周期、子宮壓迫、胎盤功能、孕婦基礎(chǔ)疾病。

孕中期子宮未過度增大，短時間平躺對血液循環(huán)影響較小，但孕20周后子宮重量增加可能壓迫下腔靜脈。

平躺時增大的子宮會壓迫脊柱前血管，通過使用孕婦枕墊高右髖部可緩解壓迫，改善回心血量。

胎盤低置或功能較差時，平躺可能減少胎盤血流量，此時需嚴(yán)格保持左側(cè)臥，避免出現(xiàn)胎動減少等缺氧表現(xiàn)。

合并妊娠高血壓或心臟病的孕婦平躺會加重心肺負(fù)擔(dān)，這類人群應(yīng)全程保持30度左側(cè)斜臥位。

孕中期睡眠可交替采用左右側(cè)臥位，短時間平躺后如出現(xiàn)心慌、胎動異常需立即調(diào)整體位，日常可用枕頭支撐腰背部提高舒適度。