月經推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療等方式干預。

長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，導致激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須藥物干預。

短期內體重下降超過10%可能造成促性腺激素不足。需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白攝入，逐步恢復標準體重。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調節(jié)周期。

甲亢或甲減均會干擾性激素合成，通常伴隨怕熱、嗜睡等癥狀。需檢查促甲狀腺激素水平，選用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

日?？蛇m量食用亞麻籽、南瓜子、西藍花等調節(jié)雌激素的食物，避免過度節(jié)食或劇烈運動，若周期紊亂持續(xù)超過3個月應及時婦科就診。