林燕 副主任醫(yī)師
經(jīng)常在夜里出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，很可能是因?yàn)榫駢毫^大引起的，可以在睡前口服具有安神效果的中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以口服具有安神功效的西藥改善癥狀。藥物治療效果不明顯的病人，可以在睡前進(jìn)行按摩治療。因?yàn)橥ㄟ^按摩可以使身心得到放松，有利于睡眠，進(jìn)而達(dá)到改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。其次，患有抑郁癥或者其他精神疾病同樣會(huì)引起失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服具有治療精神病的藥物改善癥狀。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要給自己過多的壓力，可以預(yù)防失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
怎樣治失眠多夢(mèng)最有效？
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