膝關(guān)節(jié)術(shù)后恢復(fù)一般需要3-6個月，實際時間受到手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度、年齡體質(zhì)、并發(fā)癥預(yù)防等多種因素的影響。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)恢復(fù)較快，約4-8周；膝關(guān)節(jié)置換術(shù)需3-6個月。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，開放手術(shù)需更長時間愈合。

規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可縮短恢復(fù)周期，包括肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。缺乏訓(xùn)練可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬或肌肉萎縮。

年輕患者恢復(fù)較快，約2-4個月；老年患者或伴有糖尿病者可能延長至6個月以上。營養(yǎng)狀況影響組織修復(fù)速度。

感染、深靜脈血栓等并發(fā)癥會顯著延長恢復(fù)期。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥和定期復(fù)查有助于降低風(fēng)險。

術(shù)后建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉，避免過早負(fù)重活動。