女性受孕概率較高的時(shí)間通常在排卵期前后1-2天，排卵期受月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平變化、基礎(chǔ)體溫波動、宮頸黏液性狀等因素影響。

月經(jīng)規(guī)律者排卵日在下次月經(jīng)前14天左右，周期不規(guī)律需通過排卵監(jiān)測確定。建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期推算排卵窗口。

黃體生成素峰值出現(xiàn)后24-36小時(shí)會排卵，可通過尿排卵試紙檢測。雌激素上升會導(dǎo)致宮頸黏液變稀薄透明。

排卵后孕激素升高使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)雙相體溫曲線，體溫升高前1-2天為易孕期。

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀拉絲度高，這種變化有助于精子穿透，是自然受孕的有利條件。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免煙酒及精神緊張，適量補(bǔ)充葉酸，若嘗試6個(gè)月未孕建議就醫(yī)評估生育功能。