腳凍腫了癢癢可通過(guò)溫水浸泡、局部保濕、口服抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素軟膏等方式緩解。凍傷通常由低溫刺激、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、繼發(fā)感染等原因引起。

將凍傷部位浸泡在38-42℃溫水中15-30分鐘，避免高溫燙傷。低溫刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，溫水浸泡有助于恢復(fù)局部血液循環(huán)，減輕腫脹瘙癢。

使用含尿素或凡士林的保濕霜涂抹患處。皮膚屏障受損后易出現(xiàn)干燥脫屑，保濕能緩解瘙癢并促進(jìn)修復(fù)，每日涂抹3-5次。

凍傷后組胺釋放會(huì)引起瘙癢，可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等第二代抗組胺藥，緩解過(guò)敏反應(yīng)癥狀。

繼發(fā)炎癥反應(yīng)時(shí)，短期使用氫化可的松軟膏、糠酸莫米松乳膏或鹵米松乳膏，減輕紅腫瘙癢。需避免長(zhǎng)期大面積使用。

凍傷恢復(fù)期需保持足部溫暖干燥，避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損，若出現(xiàn)水皰潰爛需及時(shí)就醫(yī)處理。