下身有異味可通過保持清潔、穿透氣衣物、調整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。異味可能與細菌感染、真菌感染、激素變化、衣物材質、個人衛(wèi)生習慣等因素有關。

1、保持清潔

每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性肥皂或洗液。清洗后擦干水分，減少潮濕環(huán)境滋生細菌。經期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用同一片衛(wèi)生巾導致細菌繁殖。選擇溫和的清潔產品有助于維持會陰部酸堿平衡。

2、穿透氣衣物

選擇棉質內褲，避免穿著緊身化纖材質衣物。衣物需每日更換并單獨清洗，陽光下晾曬有助于殺菌。運動后及時更換潮濕衣物，減少汗液滯留。寬松透氣的衣物能改善局部通風，降低異味產生概率。

3、調整飲食

減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，適量補充酸奶等含益生菌食品。多飲水促進代謝，限制高糖飲食以防真菌過度繁殖。均衡攝入蔬菜水果有助于改善體內環(huán)境，間接減輕異味癥狀。

4、藥物治療

細菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道乳膏。真菌感染可使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓。需完成整個療程，避免自行停藥導致復發(fā)。用藥期間禁止性生活，防止交叉感染。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)異味需進行白帶常規(guī)、細菌培養(yǎng)等檢查。滴蟲性陰道炎需伴侶同治，萎縮性陰道炎需局部雌激素治療。宮頸炎、盆腔炎等疾病也會引發(fā)異味，需針對性抗感染治療。糖尿病患者需同步控制血糖。

建議每日更換內褲并用沸水燙洗，避免使用公共浴池和坐便器。適量運動增強免疫力，但需注意運動后清潔。出現瘙癢、灼痛、分泌物異常時及時就診，禁止自行使用陰道沖洗液破壞菌群平衡。長期使用抗生素者需預防真菌感染，更年期女性可咨詢醫(yī)生進行激素調理。