例假沒來也沒懷孕可能由壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。

長期精神緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。

甲亢或甲減均會干擾月經(jīng)周期，通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物控制。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個月無月經(jīng)需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。