坐月子期間使用艾草洗澡有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、驅寒除濕、預防產(chǎn)后感染。艾草含有揮發(fā)油和黃酮類物質，可通過皮膚吸收發(fā)揮藥理作用。

艾草中的活性成分能擴張毛細血管，改善局部微循環(huán)，幫助排出惡露。建議使用新鮮艾草煮沸后兌溫水擦浴，避免坐浴以防感染。

艾草精油具有鎮(zhèn)痛作用，可減輕產(chǎn)后腰背酸痛?？蓪⒏砂~裝入紗布袋煮水，待水溫降至40度左右進行擦洗，注意保暖避免受涼。

艾草性溫能祛除體內(nèi)寒濕氣，適合體質虛寒的產(chǎn)婦。每周使用2-3次為宜，皮膚破損或過敏體質者禁用，使用后需及時擦干身體。

艾葉中的桉葉素等成分具有抗菌作用，能降低會陰切口感染風險。建議順產(chǎn)3天后、剖宮產(chǎn)1周后開始使用，出現(xiàn)皮膚紅腫需立即停用。

使用艾草洗澡需控制水溫在38-40度，時間不超過15分鐘，配合高蛋白飲食和充足休息效果更佳。若出現(xiàn)頭暈或皮膚不適應及時就醫(yī)。