小孩一躺下睡覺就鼻塞可能與過敏性鼻炎、腺樣體肥大、感冒、鼻腔異物等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。

接觸塵螨或冷空氣可能誘發(fā)鼻黏膜水腫，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。家長需減少臥室灰塵，遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒。

長期炎癥刺激導(dǎo)致淋巴組織增生，躺臥時阻塞后鼻孔引發(fā)張口呼吸。建議家長觀察睡眠是否打鼾，醫(yī)生可能推薦鼻用激素或評估手術(shù)切除必要性。

病毒感染引起鼻黏膜充血腫脹，平臥時鼻腔分泌物倒流加重堵塞。保持室內(nèi)濕度，適當(dāng)墊高枕頭，必要時使用生理性海水鼻腔噴霧。

幼兒玩耍時誤塞入小物件導(dǎo)致單側(cè)持續(xù)性鼻塞伴異味分泌物。家長發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)取出，避免自行掏挖造成二次損傷。

睡前用溫毛巾敷鼻梁有助于緩解鼻塞，避免接觸毛絨玩具和寵物，持續(xù)癥狀超過兩周需耳鼻喉科就診。