頭暈耳鳴可能由睡眠不足、精神壓力大、梅尼埃病、突發(fā)性耳聾等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

長期熬夜導致腦供血不足，引發(fā)頭暈伴蟬鳴樣耳鳴，建議保持7-9小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

焦慮狀態(tài)下血管痙攣影響內(nèi)耳微循環(huán)，出現(xiàn)頭昏沉伴嗡嗡聲，可通過正念冥想、有氧運動緩解緊張情緒。

可能與內(nèi)淋巴積水、離子通道異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈伴低頻耳鳴，可遵醫(yī)囑使用倍他司汀、呋塞米、地西泮等藥物。

常因病毒感染或血管栓塞導致，突發(fā)耳鳴伴聽力下降，需在72小時內(nèi)使用潑尼松、銀杏葉提取物、巴曲酶等藥物，嚴重者需高壓氧治療。

日常避免咖啡因和酒精攝入，控制每日鹽分攝入量低于6克，突發(fā)嚴重眩暈時保持側(cè)臥防跌倒，癥狀持續(xù)超過24小時需急診處理。