頸椎不適熱敷可緩解肌肉痙攣、促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)、改善活動(dòng)受限。熱敷主要通過(guò)溫度刺激作用于淺表組織，對(duì)退行性病變或勞損引起的癥狀效果顯著。

熱敷能使頸部肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低肌梭興奮性，中斷疼痛-痙攣惡性循環(huán)。適用于長(zhǎng)期伏案或睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的肌緊張，可用40-45℃熱毛巾每日敷15分鐘。

溫?zé)嵝?yīng)可加速頸部血流速度，增加椎動(dòng)脈供血，有助于緩解椎間盤壓力。特別適合頸椎曲度變直患者，建議配合仰頭運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。

熱刺激能降低前列腺素等致痛物質(zhì)濃度，對(duì)頸肩筋膜炎或輕度神經(jīng)根水腫有緩解作用。急性損傷48小時(shí)后才可熱敷，避免使用過(guò)熱物品燙傷皮膚。

慢性頸椎病患者纖維組織增生時(shí)，熱敷可軟化結(jié)締組織，提高牽引治療效果。合并骨質(zhì)疏松者須控制溫度，避免血管過(guò)度擴(kuò)張引發(fā)頭暈。

熱敷后須注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹，可配合低枕臥位休息。若出現(xiàn)手麻加重或眩暈需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重病變。