預防鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、調節(jié)室內環(huán)境等方式實現。鼻炎通常由過敏反應、感染、免疫力低下、空氣污染等原因引起。

減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原，過敏性鼻炎患者外出時可佩戴口罩，家中定期清潔減少灰塵積聚。

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，可使用洗鼻壺或鼻腔噴霧器進行沖洗。

保持規(guī)律作息和適度運動，飲食中多攝入富含維生素C的水果蔬菜，必要時可遵醫(yī)囑服用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節(jié)劑。

維持室內濕度在40%-60%，定期通風換氣，使用空氣凈化器過濾PM2.5和過敏原，避免接觸二手煙等刺激性氣體。

預防鼻炎需長期堅持良好生活習慣，出現持續(xù)鼻塞、流涕等癥狀時應及時就醫(yī)檢查，避免發(fā)展為慢性鼻炎。