洗完臉皮膚干燥緊繃可通過加強保濕、調整潔面方式、使用舒緩護膚品、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、皮膚病等原因引起。

選擇含透明質酸、神經酰胺的保濕霜，潔面后3分鐘內涂抹。干燥環(huán)境下可疊加保濕精華或使用加濕器。

避免使用皂基類潔面產品，改用氨基酸系潔面乳，水溫控制在32-35℃，每日潔面不超過2次。

選用含積雪草苷、泛醇等成分的修復類產品，避免酒精、香精等刺激成分。可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、重組人表皮生長因子凝膠、維生素E乳。

若伴隨脫屑、紅斑等癥狀，可能與特應性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病有關，需皮膚科就診排查。醫(yī)生可能開具吡美莫司乳膏、羥氯喹片等藥物。

日常避免頻繁去角質，秋冬季節(jié)減少熱水洗臉次數，飲食適量補充亞麻籽油、深海魚類等富含omega-3的食物。