晚上洗完澡后皮膚瘙癢可能由水溫過高、皮膚干燥、沐浴產品刺激、濕疹等原因引起，可通過調整水溫、保濕護理、更換洗護用品、藥物治療等方式緩解。

熱水會破壞皮膚屏障，導致角質層水分流失。建議使用37-40℃溫水洗澡，洗澡時間控制在10分鐘內，浴后立即涂抹保濕霜。

秋冬季節(jié)或頻繁洗澡易引發(fā)皮膚干燥脫屑?？蛇x擇含尿素、神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免使用堿性肥皂，每周洗澡不超過5次。

含皂基或香精的沐浴露可能刺激皮膚。建議改用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，皮膚敏感者可選用無添加配方產品。

可能與特應性皮炎、蕁麻疹等疾病有關，常伴紅斑、丘疹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司軟膏等藥物。

日常避免搔抓皮膚，穿著純棉透氣衣物，若瘙癢持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)皮損需及時就診皮膚科。