錢瑾 副主任醫(yī)師
淡化黑眼圈和眼袋可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、飲食干預(yù)及醫(yī)學(xué)美容等方式改善，具體效果因人而異。
1、調(diào)整作息長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。
2、局部護(hù)理冷敷可緩解血管型黑眼圈，使用含咖啡因或維生素K的眼霜有助于改善色素沉積。
3、飲食干預(yù)補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，減少高鹽飲食以減輕眼部水腫。
4、醫(yī)學(xué)美容頑固性眼袋可考慮激光治療或眶隔脂肪釋放術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
避免用力揉搓眼部，日常防曬可預(yù)防色素沉著，若持續(xù)加重建議就診排查肝腎疾病或過敏因素。
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