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營(yíng)養(yǎng)飲食

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減肥晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)

1人回答 47人閱讀

2024-10-14 07:31

問(wèn)題描述

減肥晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)

醫(yī)生回答

陳玉靜

陳玉靜 副主任醫(yī)師

2024-10-14 07:36 回答了該問(wèn)題

減肥晚餐應(yīng)選擇富含纖維素的食物,如南瓜和玉米,既能增加飽腹感,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又利于減肥。對(duì)于肥胖人群,埋線減肥是一種有效方法,通過(guò)植入吸收性蛋白線至穴位,促進(jìn)身體吸收后抑制食欲,實(shí)現(xiàn)減脂減肥的目標(biāo)。

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