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健美操開合跳怎么跳

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問題描述

健美操開合跳怎么跳

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

健美操開合跳可以以先做健美操,然后再做開合跳也可以做開合跳和健美操交叉。在座開合跳正確的姿勢(shì)首先要站直,兩個(gè)手臂自然下垂,在向上跳的時(shí)候,兩個(gè)手要舉過頭頂,跳的時(shí)候腿和胳膊同時(shí)打開。

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