小孩腳底痛可能由生長痛、運(yùn)動損傷、扁平足、足底筋膜炎等原因引起，家長需觀察孩子活動習(xí)慣并及時就醫(yī)排查。

兒童快速生長期可能出現(xiàn)下肢肌肉牽拉性疼痛，建議家長通過熱敷按摩緩解，通常夜間發(fā)作且無紅腫。

過度跑跳可能導(dǎo)致足部軟組織挫傷，家長需限制劇烈活動，可配合冷敷處理，若持續(xù)48小時未緩解需就醫(yī)。

足弓發(fā)育異常會加重足底壓力，表現(xiàn)為行走易疲勞，家長應(yīng)選擇支撐型鞋墊，嚴(yán)重時需骨科定制矯形鞋。

可能與過度運(yùn)動或鞋子不合適有關(guān)，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛，醫(yī)生可能建議使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物。

日常注意選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立跑跳，若疼痛伴隨腫脹或發(fā)熱應(yīng)立即就診。