心臟不好睡不著覺可通過調整生活習慣、心理疏導、藥物治療、心臟康復等方式改善。睡眠障礙通常由心臟供血不足、自主神經紊亂、焦慮抑郁、藥物副作用等原因引起。

避免睡前飲用咖啡濃茶，保持臥室安靜黑暗，固定作息時間。心臟供血不足可能與冠狀動脈狹窄有關，表現(xiàn)為胸悶心悸，建議午休不超過30分鐘。

焦慮抑郁可通過正念冥想緩解，自主神經紊亂常伴隨多汗手抖，認知行為療法有助于改善睡眠恐懼。

遵醫(yī)囑使用琥珀酸美托洛爾緩釋片改善心律失常，阿普唑侖片短期緩解焦慮，曲唑酮片調節(jié)睡眠節(jié)律。藥物副作用可能導致嗜睡或失眠。

有氧訓練提升心肺功能，呼吸訓練調節(jié)迷走神經張力。嚴重心肌缺血患者需先評估運動風險。

每日監(jiān)測血壓心率，避免高鹽高脂飲食，睡眠時采用左側臥位減輕心臟負荷，癥狀持續(xù)需心內科就診。