醫(yī)生回答
黃偉依 副主任醫(yī)師
2022-05-24 17:22 回答了該問題
以補鈣的，一般多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食品，如豆腐、乳制品、魚蝦、骨湯、蝦皮和海鮮。這些食源性鈣源不僅消化吸收率高，并且結(jié)構(gòu)松散，不簡單結(jié)晶。
黃偉依 副主任醫(yī)師
2022-05-24 17:22 回答了該問題
以補鈣的，一般多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食品，如豆腐、乳制品、魚蝦、骨湯、蝦皮和海鮮。這些食源性鈣源不僅消化吸收率高，并且結(jié)構(gòu)松散，不簡單結(jié)晶。
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