咳嗽、咳的吐出來(lái)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起。
1、呼吸道感染：咳嗽可能與病毒或細(xì)菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛等癥狀。多喝水、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于緩解癥狀。必要時(shí)可服用止咳藥物如右美沙芬糖漿，一次10毫升，每日3次。
2、過(guò)敏反應(yīng)：咳嗽可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原有關(guān)，通常伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。避免接觸過(guò)敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定片，一次10毫克，每日1次。
3、胃食管反流：咳嗽可能與胃酸反流刺激咽喉有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后燒灼感、反酸等癥狀。避免過(guò)飽、睡前2小時(shí)不進(jìn)食，使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑膠囊，一次20毫克，每日1次。
4、慢性支氣管炎：咳嗽可能與長(zhǎng)期吸煙、空氣污染有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳痰、氣短等癥狀。戒煙、避免接觸污染空氣，使用支氣管擴(kuò)張劑如沙美特羅替卡松粉吸入劑，一次1吸，每日2次。
5、哮喘：咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性有關(guān)，通常表現(xiàn)為喘息、胸悶等癥狀。避免接觸冷空氣、過(guò)敏原，使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑，一次200微克，每日2次。
咳嗽期間注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸二手煙。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，及時(shí)就醫(yī)。