胃脹放屁可能由飲食不當(dāng)、吞入空氣、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善習(xí)慣、藥物治療、原發(fā)病治療等方式緩解。

過量進食產(chǎn)氣食物或暴飲暴食會增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議少食多餐，減少豆類、紅薯等食物攝入。

進食過快或飲用碳酸飲料會導(dǎo)致空氣進入消化道。需細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。

腸道有益菌減少可能影響食物消化吸收。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。

慢性胃炎或腸易激綜合征可能與胃動力不足、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)，常伴有腹痛、排便習(xí)慣改變。需針對原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物改善癥狀。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于胃腸功能恢復(fù)，若癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)排查病因。