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頭發(fā)掉不停?這種常被忽略的食物,可能就是你的脫發(fā)元兇!

醫(yī)路陽光

關(guān)鍵詞:食物

生物醫(yī)藥“十三五”規(guī)劃已基本制定完成,按照相關(guān)工作流程,這一規(guī)劃將在今年下半年正式出臺。根據(jù)規(guī)劃,“十三五”期間我國生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)將重點發(fā)展重大疾病化學(xué)藥物、生物技術(shù)藥物、新疫苗、新型細胞治療制劑等多個創(chuàng)新藥物品類,同時發(fā)展生物3D打印技術(shù)等重大醫(yī)療技術(shù)。

根據(jù)規(guī)劃,抗腫瘤、抗抑郁、糖尿病、腎病、心腦血管病等藥物將是“十三五”期間重點發(fā)展的新藥品類;在臨床中有巨大應(yīng)用前景的蛋白及多肽藥物、新型細胞制劑等生物醫(yī)藥制劑也將得到優(yōu)先發(fā)展;此外,生物3D打印、大分子藥物、干細胞、基因等前沿性生物醫(yī)藥技術(shù),在未來五年也將得到長足發(fā)展。

此外規(guī)劃還提出,加快專利到期藥物仿制上市。針對防治重大疾病或突發(fā)疫情等用藥需求,仿創(chuàng)結(jié)合、系統(tǒng)集成,研制20到30個臨床需求巨大的藥物品類,并切實解決產(chǎn)業(yè)化問題,滿足臨床用藥的急迫需求,到2020年國際專利到期的重要藥物90%以上實現(xiàn)仿制生產(chǎn)。

值得注意的是,生物醫(yī)藥“十三五”規(guī)劃除了對“十三五”期間藥物品類的研發(fā)和技術(shù)發(fā)展作出詳細部署外,還對整個生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)提出了新的發(fā)展目標(biāo),即進一步促進整個產(chǎn)業(yè)的國際化發(fā)展。

根據(jù)規(guī)劃,到2020年,要推動一大批生物醫(yī)藥企業(yè)實現(xiàn)藥品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和體系與國際接軌,其中至少100家藥品制劑企業(yè)取得美、歐、日等發(fā)達國家和WHO認證,并實現(xiàn)藥品出口;按照國際藥品標(biāo)準(zhǔn)、研制并推動10到20個化學(xué)藥及高端制劑、3到5個新中藥、3到5個新生物技術(shù)藥在歐美發(fā)達國家完成藥品注冊,并加快其進入國際市場。

規(guī)劃還提出,到2020年,推動3到5家基礎(chǔ)好的大專院校與制藥企業(yè)聯(lián)合建立具有高技術(shù)水平和研發(fā)能力的大型醫(yī)藥研發(fā)基地,同期建立國家級轉(zhuǎn)化科學(xué)中心和協(xié)同創(chuàng)新中心,突破10到20項重大核心關(guān)鍵技術(shù),初步建立國家藥物創(chuàng)新體系和創(chuàng)新團隊,并使我國制藥工業(yè)體系達到國際先進水平,并促成部分重點醫(yī)藥企業(yè)在國際市場站穩(wěn)腳跟,力爭國際銷售收入平均突破百億元水平。

國家制造強國建設(shè)戰(zhàn)略咨詢委員會向《經(jīng)濟參考報》記者介紹,發(fā)展生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)意義重大。一方面,我國生物醫(yī)藥市場巨大,目前我國是全球第二大醫(yī)藥消費市場,2014年我國藥品市場純銷售額已突破1.5萬億元。當(dāng)前我國已進入老齡化社會,65歲以上人口超過1.2億,醫(yī)療需求快速增長,將對我國生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)未來發(fā)展提出新的要求;另一方面,雖然我國生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)規(guī)模龐大,到2014年全產(chǎn)業(yè)銷售額接近2.5萬億元,但我國藥物的自主研發(fā)仍很薄弱,藥品生產(chǎn)以仿制為主,原創(chuàng)性藥物較少,生物醫(yī)藥關(guān)鍵技術(shù)也和國際水平有較大的差距。因此,培育發(fā)展生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè),并力促整個產(chǎn)業(yè)涉足國際競爭,將成為提升我國生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)整體發(fā)展水平和競爭力的關(guān)鍵。

為了能在“十三五”期間達到上述規(guī)劃目標(biāo),規(guī)劃還提出了多項戰(zhàn)略支撐和保障措施。其中包括:遵照國際規(guī)范的藥物臨床試驗質(zhì)量管理規(guī)范(GCP)和藥物非臨床研究質(zhì)量管理規(guī)范(GLP),建立或標(biāo)準(zhǔn)化國際前沿的各項新藥臨床前和臨床評價關(guān)鍵平臺;優(yōu)化和完善新藥物優(yōu)先評審和快速審批政策,強化審批檢驗人員隊伍的擴充;細化落實國務(wù)院《關(guān)于改革藥品醫(yī)療器械審評審批制度的意見》,保障新藥審批。

招商證券等券商研報指出,生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)作為我國確定的七大戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)之一,有巨大的現(xiàn)實意義和經(jīng)濟意義。一方面,加快發(fā)展生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè),將進一步滿足我國人民不斷增長的衛(wèi)生健康服務(wù)需求;另一方面,作為重要的產(chǎn)業(yè),生物醫(yī)藥領(lǐng)域和化工等基礎(chǔ)制造業(yè)部門息息相關(guān),提升生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的整體發(fā)展水平,對促進上下游產(chǎn)業(yè)、帶動化工等傳統(tǒng)行業(yè)轉(zhuǎn)型升級也有著巨大促進作用。

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眼白發(fā)黃可能由生理性黃疸、肝炎、膽道梗阻、溶血性貧血等原因引起,需結(jié)合具體病因采取針對性治療。

1、生理性黃疸

新生兒常見生理現(xiàn)象,因膽紅素代謝不完善導(dǎo)致,通常2周內(nèi)自行消退,無須特殊治療,家長需加強喂養(yǎng)促進排泄。

2、肝炎

可能與病毒感染、酒精損傷等因素有關(guān),表現(xiàn)為眼黃伴乏力厭油,需使用甘草酸制劑、水飛薊素、雙環(huán)醇等保肝藥物。

3、膽道梗阻

常由膽結(jié)石、腫瘤壓迫導(dǎo)致,伴隨皮膚瘙癢及陶土色大便,需通過ERCP取石或手術(shù)解除梗阻,必要時使用熊去氧膽酸。

4、溶血性貧血

因紅細胞破壞過多引發(fā)黃疸,可能伴血紅蛋白尿,需糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或輸血治療,嚴重者需脾切除。

出現(xiàn)眼白發(fā)黃應(yīng)避免高脂飲食,保證充足休息,及時就醫(yī)完善肝功能、超聲等檢查明確病因。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
醫(yī)生闌尾炎保守治療康復(fù)后怎樣預(yù)防以后復(fù)發(fā)

闌尾炎保守治療康復(fù)后可通過飲食調(diào)整、規(guī)律運動、預(yù)防感染、定期復(fù)查等方式預(yù)防復(fù)發(fā),具體措施需結(jié)合個體情況制定。

1、飲食調(diào)整

避免暴飲暴食,減少辛辣刺激及高脂食物攝入,增加膳食纖維和水分攝入有助于維持腸道蠕動。

2、規(guī)律運動

每周進行適度有氧運動如快走、游泳,促進胃腸蠕動,降低腹腔粘連風(fēng)險。

3、預(yù)防感染

及時治療呼吸道及腸道感染,避免病原體經(jīng)血行或淋巴途徑誘發(fā)闌尾炎癥。

4、定期復(fù)查

通過腹部超聲監(jiān)測闌尾情況,發(fā)現(xiàn)異常包塊或積液時需及時干預(yù)。

出現(xiàn)持續(xù)右下腹痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),日??蛇m量食用酸奶、燕麥等益生元和膳食纖維豐富的食物。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
眼睛上眼皮長了個白點怎么辦

眼睛上眼皮長白點可能由麥粒腫、霰粒腫、結(jié)膜結(jié)石或脂肪粒引起,可通過熱敷、藥物治療或手術(shù)切除等方式處理。

1、麥粒腫

麥粒腫是睫毛毛囊或瞼板腺的細菌感染,表現(xiàn)為紅腫熱痛的白點。早期可熱敷促進消退,若化膿需醫(yī)生切開引流,藥物可選左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏。

2、霰粒腫

霰粒腫因瞼板腺阻塞導(dǎo)致,表現(xiàn)為無痛性硬結(jié)。小囊腫可通過熱敷吸收,較大囊腫需糖皮質(zhì)激素注射或手術(shù)刮除,藥物可選氟米龍滴眼液、氯替潑諾混懸滴眼液。

3、結(jié)膜結(jié)石

結(jié)膜結(jié)石是結(jié)膜上皮細胞堆積形成的黃白色顆粒,可能摩擦角膜。表淺結(jié)石可由醫(yī)生剔除,深層結(jié)石無須處理,配合人工淚液緩解異物感,如玻璃酸鈉滴眼液。

4、脂肪粒

脂肪粒是皮脂腺分泌異常形成的粟丘疹,通常無需治療。若影響美觀可由醫(yī)生用無菌針頭挑除,避免自行擠壓。

避免揉眼并保持眼部清潔,若白點持續(xù)增大或伴隨視力模糊應(yīng)及時就醫(yī)。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眼睛長火癤子怎么辦

眼睛長火癤子可通過熱敷、外用抗生素藥膏、口服抗生素、手術(shù)引流等方式治療。眼睛長火癤子通常由細菌感染、瞼板腺堵塞、免疫力下降、糖尿病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán),加速癤腫成熟。使用干凈毛巾浸溫水敷于患處,每次10-15分鐘,每日重復(fù)進行3-4次。熱敷期間避免擠壓癤腫。

2、外用抗生素

局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素眼膏等抗生素藥膏。這些藥物可抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌繁殖,減輕紅腫疼痛癥狀。

3、口服抗生素

頭孢氨芐膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、多西環(huán)素片等口服抗生素適用于感染較重者。這些藥物可全身性控制感染,防止炎癥擴散至眼瞼其他部位。

4、手術(shù)引流

對于形成明顯膿頭的癤腫,需由眼科醫(yī)生在無菌條件下切開引流。手術(shù)可徹底清除膿液,避免感染加重導(dǎo)致眼瞼蜂窩織炎等嚴重并發(fā)癥。

治療期間保持眼部清潔,避免揉眼或化妝。飲食宜清淡,多攝入維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白,忌辛辣刺激食物。若出現(xiàn)發(fā)熱、視力模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
眼干癥的治療方法

眼干癥可通過人工淚液、抗炎藥物、淚小點栓塞術(shù)、生活調(diào)整等方式治療。

1、人工淚液

輕度眼干癥可使用不含防腐劑的人工淚液緩解癥狀,常見藥物包括玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

2、抗炎治療

中重度眼干癥需使用環(huán)孢素滴眼液或糖皮質(zhì)激素滴眼液控制眼表炎癥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

3、淚小點栓塞

對淚液蒸發(fā)過強型眼干癥可采用可吸收或永久性淚小點栓塞術(shù),減少淚液流失。

4、生活調(diào)整

避免長時間用眼,保持環(huán)境濕度,佩戴濕房鏡,增加深海魚、堅果等富含omega-3脂肪酸食物的攝入。

建議避免長時間佩戴隱形眼鏡,用眼每20分鐘遠眺20秒,若癥狀持續(xù)需及時就診眼科。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
怎樣才能去除草莓鼻

草莓鼻可通過深層清潔、控油護理、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。草莓鼻主要由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、遺傳因素等原因引起。

1、深層清潔

使用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損。定期用泥膜吸附毛孔油脂,每周不超過兩次。

2、控油護理

選擇含鋅、煙酰胺的護膚品調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免高糖高脂飲食,保證充足睡眠有助于減少油脂分泌。

3、藥物治療

頑固性黑頭可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物,改善毛囊角化和細菌感染。

4、醫(yī)美手段

化學(xué)換膚、激光治療等醫(yī)美方式可有效溶解角栓。需在專業(yè)機構(gòu)操作,治療后嚴格防曬避免色素沉著。

日常注意避免用手擠壓黑頭,防曬霜選擇輕薄配方,化妝后需徹底卸妝防止毛孔堵塞加重。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)推遲三天了還不來怎么辦

月經(jīng)推遲三天可通過調(diào)整作息、緩解壓力、藥物調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由激素波動、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日固定入睡時間,睡前避免使用電子設(shè)備。

2、緩解壓力

精神緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌,影響卵泡發(fā)育??赏ㄟ^冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,必要時尋求心理咨詢。

3、藥物調(diào)理

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4、就醫(yī)檢查

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致促甲狀腺激素升高,伴隨怕冷、乏力。需通過性激素六項、甲狀腺功能檢測明確病因,必要時進行超聲檢查。

日??蛇m量食用紅棗、桂圓、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素食物,避免生冷刺激飲食,適度進行快走、游泳等有氧運動。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒感冒引發(fā)的支氣管炎怎么辦

小兒感冒引發(fā)的支氣管炎可通過保持呼吸道濕潤、合理使用藥物、控制感染源、密切觀察病情等方式治療。支氣管炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、免疫力低下等原因引起。

1、保持呼吸道濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度,幫助稀釋痰液。鼓勵孩子多喝溫水,避免呼吸道干燥。生理鹽水霧化有助于緩解氣道炎癥。

2、合理使用藥物

病毒感染可使用小兒氨溴索口服溶液祛痰,細菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑,過敏因素可考慮氯雷他定糖漿。發(fā)熱超過38.5℃時按醫(yī)囑服用布洛芬混懸滴劑。

3、控制感染源

家長需做好患兒隔離,避免交叉感染。定期開窗通風(fēng),使用含氯消毒劑清潔玩具。教會孩子咳嗽時用肘部遮擋口鼻。

4、密切觀察病情

家長需每日記錄體溫、咳嗽頻率和痰液性狀。出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱需立即就醫(yī)。夜間應(yīng)關(guān)注孩子睡眠時呼吸狀態(tài)。

患病期間建議食用雪梨銀耳羹、白蘿卜蜂蜜水等潤肺食物,避免冷飲及刺激性食物。恢復(fù)期適當(dāng)進行腹式呼吸訓(xùn)練,注意根據(jù)氣溫及時增減衣物。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蕁麻疹和水痘該怎么區(qū)分

蕁麻疹和水痘可通過皮疹形態(tài)、伴隨癥狀、病程及傳染性區(qū)分,前者多為風(fēng)團伴瘙癢,后者以水皰伴發(fā)熱為特征。

1、皮疹形態(tài)

蕁麻疹表現(xiàn)為突發(fā)的紅色或蒼白色風(fēng)團,邊界清晰,形態(tài)多變;水痘皮疹初期為紅色斑疹,逐漸發(fā)展為透明水皰,最終結(jié)痂。

2、伴隨癥狀

蕁麻疹常伴劇烈瘙癢,偶有血管性水腫;水痘多伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀,瘙癢程度較輕但可能繼發(fā)感染。

3、病程特點

蕁麻疹皮疹通常在24小時內(nèi)消退但易反復(fù)發(fā)作;水痘皮疹呈向心性分布,經(jīng)歷斑疹-水皰-結(jié)痂的階段性變化,病程約7-10天。

4、傳染性差異

蕁麻疹無傳染性,多由過敏或物理刺激引發(fā);水痘具有高度傳染性,主要通過飛沫和接觸傳播,需隔離治療。

建議出現(xiàn)皮疹時避免搔抓,水痘患者需隔離至全部結(jié)痂,兩者均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥或抗病毒藥物。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩眼睛近視100度怎么辦

小孩眼睛近視100度可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、光照不足、眼軸增長過快等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少連續(xù)近距離用眼時間,每30分鐘休息5分鐘,避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品。家長需監(jiān)督孩子保持正確的讀寫姿勢。

2、增加戶外活動

每日保證2小時以上自然光下的戶外活動,陽光中的紫外線有助于延緩眼軸增長。家長需合理安排孩子作息時間。

3、佩戴框架眼鏡

100度近視可能影響視物清晰度,需通過醫(yī)學(xué)驗光配戴合適度數(shù)的凹透鏡片矯正視力。常用鏡片材料包括樹脂鏡片、PC鏡片等。

4、使用藥物控制

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用0.01%阿托品滴眼液延緩近視進展,該藥物通過調(diào)節(jié)睫狀肌張力發(fā)揮作用。用藥期間需定期復(fù)查眼壓和調(diào)節(jié)功能。

建議每3-6個月復(fù)查視力變化,日常多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免攝入過多甜食。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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