糖尿病為何檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖，而不是一小時(shí)或半小時(shí)？不妨了解
關(guān)鍵詞：糖尿病
測(cè)血糖這件事，糖尿病患者再熟悉不過(guò)了。但為什么醫(yī)生總強(qiáng)調(diào)要測(cè)餐后兩小時(shí)血糖？這個(gè)時(shí)間點(diǎn)藏著什么玄機(jī)？今天就來(lái)揭開這個(gè)醫(yī)學(xué)小秘密。
一、血糖變化的“過(guò)山車”曲線
1、進(jìn)食后30分鐘
食物剛進(jìn)入消化道，血糖開始緩慢爬升。這時(shí)候測(cè)血糖，數(shù)值往往偏低，無(wú)法反映真實(shí)情況。
2、進(jìn)食后1小時(shí)
血糖達(dá)到第一個(gè)高峰，但這個(gè)峰值因人而異。有人吃碗面就飆升，有人吃蛋糕反而平穩(wěn)。
3、進(jìn)食后2小時(shí)
健康人的血糖這時(shí)基本回落到接近空腹水平。如果仍居高不下，說(shuō)明胰島素調(diào)節(jié)出了問(wèn)題。
二、兩小時(shí)血糖的三大優(yōu)勢(shì)
1、排除個(gè)體差異干擾
不同人消化速度不同，但兩小時(shí)后大多數(shù)食物已完成吸收，數(shù)據(jù)更具可比性。
2、捕捉胰島素延遲
很多2型糖尿病患者胰島素分泌滯后，兩小時(shí)血糖能準(zhǔn)確暴露這個(gè)問(wèn)題。
3、預(yù)測(cè)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期跟蹤發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時(shí)血糖與視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥關(guān)聯(lián)性最強(qiáng)。
三、特殊情況下的靈活調(diào)整
1、胃輕癱患者
消化功能異常者可能需要測(cè)三小時(shí)血糖，因?yàn)槭澄锱趴昭舆t。
2、妊娠糖尿病
孕婦有時(shí)需要加測(cè)一小時(shí)血糖，孕期激素變化會(huì)影響糖代謝速度。
3、速效胰島素使用者
注射后要密切監(jiān)測(cè)一小時(shí)血糖，防止出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。
四、測(cè)血糖的正確姿勢(shì)
1、從第一口飯開始計(jì)時(shí)
很多人誤以為從吃完飯開始算，這樣會(huì)導(dǎo)致檢測(cè)時(shí)間不準(zhǔn)確。
2、保持日常飲食狀態(tài)
檢測(cè)當(dāng)天不要刻意少吃，否則失去監(jiān)測(cè)意義。
3、靜坐等待期間
避免劇烈活動(dòng)，但也不要躺著不動(dòng)，保持平常狀態(tài)即可。
五、讀懂血糖值的潛臺(tái)詞
1、小于7.8mmol/L
恭喜你，血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。
2、7.8-11.0mmol/L
糖耐量受損，要警惕糖尿病前期。
3、>11.1mmol/L
很可能已經(jīng)患上糖尿病，需要進(jìn)一步檢查。
記住這個(gè)數(shù)字：7.8。它是健康人與糖代謝異常者的分水嶺。定期監(jiān)測(cè)餐后血糖，就像給身體安裝了一個(gè)預(yù)警雷達(dá)。下次測(cè)血糖時(shí)，不妨多留意這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)的數(shù)值變化，它能告訴你更多關(guān)于身體健康的故事。