體內(nèi)濕氣重喝什么茶可以祛濕？推薦7款祛濕茶十分有效
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現(xiàn)在社會科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速，人們的生活越來越方便，但讓每個人都逐漸變得懶惰，可以做電梯永遠不會爬樓梯，可以叫外賣永遠不會做飯。這些壞習慣導(dǎo)致人體水分不知不覺地增加，導(dǎo)致各種疾病，對每個人的身心健康都有很大的影響。經(jīng)常聽到人們說喝茶可以去除水分，這是真的嗎？事實上，這對去除水分有很大的好處，此外，茶還具有利尿劑、舌頭津液、生津潤喉等效果。但是如何喝茶呢？喝什么茶也很精致，介紹喝茶除濕的相關(guān)內(nèi)容，我希望幫助你，讓我們看看。
喝什么茶可以祛濕？
1、綠茶
綠茶不發(fā)酵，能最好地保留茶的原味和功效，最大限度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝綠茶，如碧螺春、姑青茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶等。但需要注意的是，綠茶很冷，不宜多喝或長飲，否則會對身體造成傷害。
2、紅豆薏米茶
紅豆薏米茶味甘微寒，有利于消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒。飯后最好一小時泡一杯，享受飯后的閑暇時光，讓茶香四溢。
3、烏龍茶
水分過多通常會影響脾臟和胃的功能，所以你可以選擇喝烏龍茶和其他溫暖的胃茶。雖然烏龍茶的除濕效果不如綠茶好，但不要急于成功，長期飲用仍然有效。
4、茉莉花茶
喜歡花茶的朋友也可以選擇喝茉莉花茶，這樣可以有花茶的清新味道和祛濕利尿的效果，值得一試。
5、普洱茶
普洱茶分為生茶和熟茶兩種。熟茶溫和，生茶涼。如果是胃不好的朋友，可以選擇溫和的普洱熟茶。如果容易生氣，可以選擇普洱生茶。
6、竹葉茶
竹茶具有清熱、解毒、利尿的作用，是祛濕的好選擇。取一小撮竹茶，加入適量冰糖，用沸水沖泡即可飲用。加入冰糖后沖泡出來的茶香，是消暑祛濕的好產(chǎn)品。
7.西瓜皮涼茶
西瓜皮涼茶可能很多人都沒試過，但是是是祛暑利尿除濕的好產(chǎn)品，不能錯過。將西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，加入少量白糖攪拌均勻。這種涼茶具有祛暑利尿的功效，特別適合熱性體質(zhì)和水腫患者。但是，體質(zhì)冷、胃冷的人不宜使用。
經(jīng)常喝茶對身體有很大的好處。它不僅能祛濕除寒，還能調(diào)節(jié)脾胃。它也是一種非常常見的中草藥。它不僅可以使用，還可以幫助消化，加速我們的胃腸道新陳代謝，排出水分。