醫(yī)生提醒：上了年紀(jì)的老人，寧可天天米飯咸菜，也不要多吃這5樣
關(guān)鍵詞：老人
大部分人每天起床的第一件事就是把被子疊得很整齊，也被大多數(shù)人視為日常生活中不可缺少的好習(xí)慣。不疊被子也有好壞之分，不可一概而論。不疊被子有什么好處？
不疊被子的好處
據(jù)最新研究表明，不疊被子實際上好處很多。
1、在被窩里睡了一整夜后，人體散發(fā)出的濕氣就會進(jìn)入被窩，潮濕的環(huán)境就是螨蟲滋生的場所。一起就不疊被子，外面的水氣和空氣無法進(jìn)入被子內(nèi)，人體也在離開被子的時候，此時里面會比較干燥，最后會使螨蟲不滅而滅。
2、每天習(xí)慣于疊被子，都是按照一套程序和折痕來進(jìn)行的，可以說是千篇一律，這種做法對被子的損傷也是比較大的，日積月累的折痕會是被子損傷的開始。
懶人不疊被的理由找到了
我們經(jīng)常為自己不疊被子而找一個又一個借口?，F(xiàn)在，你不再需要找借口了，因為不疊被子更有益于健康！
最近，多家媒體報導(dǎo)說，不疊被子更有益于身體健康，這并非偷懶的借口，而是英國一項專家試驗的結(jié)果，因為不疊被子更容易殺滅螨。
研究結(jié)果表明溫度和相對濕度是螨蟲流行的主要影響因素，控制相對濕度50%以下是有效的防螨措施。不疊放被子有利于水分的散發(fā)，降低被子濕度快，確實有利于除螨。但在自身陰冷潮濕的環(huán)境中，疊被子的效果恐怕也不過是小題大做。
螨蟲是一種普遍存在的生物，這些螨蟲遠(yuǎn)小于1毫米，靠吃人體皮膚自然脫落而產(chǎn)生引起人體各種過敏性物質(zhì)。當(dāng)前，在人類生活環(huán)境中，螨類可引起人體過敏性反應(yīng)最為顯著。螨類主要為塵螨及貯藏螨。螨蟲用它們在身體外部的柳釘狀腺吸收空氣中的水份，從而在相對濕度約75%的環(huán)境下更能加速繁殖。
早晨起床時被子的濕度比較大，疊起來就會把濕氣包在里面，在一定程度上有利于螨的生長。
另外，螨蟲的最適生長溫度在25℃左右，所以暖濕的被窩往往成為螨滋生的溫床。
不疊被子，更利于水分的揮發(fā)，保持室內(nèi)的通風(fēng)與干燥能有效抑制螨蟲的滋生。
早晨起床后，將被褥翻轉(zhuǎn)到貼在身上的被褥上，鋪好后通風(fēng)放置。除螨外，在可見光的照射下，螨都能被殺死。所以，經(jīng)常曬被對除螨也是有益的。不過，如果當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境本身已經(jīng)非常潮濕，那么室內(nèi)的濕度對于螨蟲的大量繁殖就足夠了。
在整體濕性環(huán)境中，簡單的不疊被子實際上可以減少螨蟲。塵螨防治最常用的方法是將室內(nèi)相對濕度控制在50%以下，而周圍的相對濕度是決定螨流行的最重要因素。保持清潔衛(wèi)生，定時清理被褥更為重要。