豆?jié){再次成為關(guān)注對(duì)象!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):喝豆?jié){時(shí),千萬(wàn)多留意這3點(diǎn)!

關(guān)鍵詞:豆?jié){
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2022我們能否實(shí)現(xiàn)退休金連續(xù)18年增長(zhǎng)?綜合近期的種種信號(hào),2022年大概率將實(shí)現(xiàn)退休金18連漲。八月十八日,全國(guó)社?;鹄硎聲?huì)發(fā)布了“2020社?;鹉甓葓?bào)告”,其中指出,社?;鹜顿Y收益額達(dá)到3786.6億元,投資收益達(dá)到15.84%!這一成就接近10年來(lái)的新高。而這一成績(jī)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)社保基金自成立以來(lái)的年收益率,即8.51%。投入收入的增加,使養(yǎng)老保險(xiǎn)基金的賬戶變得更充裕,也就能保證按時(shí)足額發(fā)放養(yǎng)老金,以及提高養(yǎng)老金水平,奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
國(guó)家建立了基本養(yǎng)老保險(xiǎn)制度。針對(duì)職工平均工資增長(zhǎng)、物價(jià)上漲等情況,基本養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇要及時(shí)提高。因此,“工資上漲”與“物價(jià)上漲”,是養(yǎng)老金能否連續(xù)18個(gè)漲勢(shì)的關(guān)鍵指標(biāo)。
在2021年上半年,國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布了“增加工資”和“漲價(jià)”兩組數(shù)據(jù)。這一增幅,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了去年的增幅,達(dá)到了“上半年人均工資性收入10104元,增長(zhǎng)12.1倍。
此外,“2021年7月全國(guó)居民消費(fèi)價(jià)格比去年同期上漲1%,其中城市上漲1.2%,農(nóng)村上漲0.4%。
據(jù)勞動(dòng)保障部門統(tǒng)計(jì),截至去年底,“城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金累計(jì)結(jié)存48317億元。就數(shù)量而言,已經(jīng)相當(dāng)充足了。本部分社保費(fèi)用今年也重新開始征收,從整體上說(shuō),年底應(yīng)該會(huì)有更多的余額。
此外,“社保入稅”政策落地,社保系統(tǒng)和稅務(wù)系統(tǒng)聯(lián)接,單位有多少職工在職,工資水平,社保繳納等,都會(huì)一目了然,不會(huì)出現(xiàn)漏交,少交社保。
養(yǎng)老金是關(guān)系到退休后的生活質(zhì)量,這已成為人們非常關(guān)注的話題。關(guān)于養(yǎng)老金你知道多少?
什么因素影響了基本養(yǎng)老金水平的高低?
根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行基本養(yǎng)老保險(xiǎn)計(jì)發(fā)辦法,“多繳多得,長(zhǎng)繳多得”,基本養(yǎng)老保險(xiǎn)與個(gè)人累計(jì)繳費(fèi)年限、繳費(fèi)水平、個(gè)人賬戶金額、退休年齡的大小,當(dāng)?shù)芈毠て骄べY水平和退休年齡的大小直接相關(guān)。
累積繳款期越長(zhǎng),基本養(yǎng)老金和個(gè)人賬戶養(yǎng)老金越多;繳款水平越高,退休時(shí)間越晚,個(gè)人賬戶養(yǎng)老金越多。
此外,城市人口平均預(yù)期壽命對(duì)計(jì)發(fā)月數(shù)量有影響,進(jìn)而影響個(gè)人賬戶養(yǎng)老金水平。
員工每月領(lǐng)取基本養(yǎng)老保險(xiǎn)有哪些條件?
符合下列兩項(xiàng)條件的職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人員,可按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金:
1、達(dá)到國(guó)家規(guī)定的退休年齡。
2、繳費(fèi)年限達(dá)到國(guó)家規(guī)定的最低年限,現(xiàn)在規(guī)定是15年。
領(lǐng)取額如何計(jì)算?
人力資源社會(huì)保障部通過(guò)全國(guó)社會(huì)保障公共服務(wù)平臺(tái)開通了養(yǎng)老金計(jì)量服務(wù),目前對(duì)城鎮(zhèn)企業(yè)職工、個(gè)體工商戶、靈活就業(yè)人員的養(yǎng)老保障給予了支持。
小孩頭發(fā)發(fā)黃可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并針對(duì)性干預(yù)。
1、遺傳因素:部分兒童受家族基因影響導(dǎo)致毛囊黑色素合成較少。若無(wú)其他異常表現(xiàn)可觀察,日常保證均衡飲食即可。
2、營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)期挑食或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響頭發(fā)角蛋白合成。家長(zhǎng)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3、缺鐵性貧血:鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊供血不足,常伴隨面色蒼白、易疲勞。可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物,同時(shí)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
4、甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌不足可能影響代謝功能,多伴有生長(zhǎng)遲緩、畏寒等癥狀。需內(nèi)分泌科評(píng)估后使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
日常注意避免頻繁燙染頭發(fā),定期修剪發(fā)梢,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的堅(jiān)果類食物,若伴隨發(fā)育異常需盡早就醫(yī)。
頭部毛囊炎可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)力治療等方式根治。頭部毛囊炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、油脂分泌過(guò)多、免疫力低下等原因引起。
1、局部清潔每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮,避免抓撓患處。細(xì)菌感染可能與清潔不當(dāng)有關(guān),表現(xiàn)為紅腫疼痛??勺襻t(yī)囑使用氯己定溶液、聚維酮碘溶液等消毒劑沖洗。
2、外用藥物細(xì)菌性毛囊炎可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏,真菌性需用酮康唑乳膏。感染可能與皮膚屏障受損有關(guān),常伴膿皰瘙癢。避免使用油性護(hù)發(fā)產(chǎn)品加重堵塞。
3、口服藥物頑固病例需口服頭孢氨芐、伊曲康唑等抗生素或抗真菌藥。免疫力低下者易反復(fù)發(fā)作,可能伴發(fā)熱淋巴結(jié)腫大。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能。
4、光動(dòng)力治療慢性反復(fù)發(fā)作患者可采用紅光或藍(lán)光照射殺菌。油脂分泌過(guò)剩可能導(dǎo)致毛囊堵塞,常伴頭皮屑增多。治療期間需配合清淡飲食。
保持規(guī)律作息與均衡飲食,減少辛辣刺激食物攝入,癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)查調(diào)整方案。
胎監(jiān)正常但胎動(dòng)頻繁可能由胎兒活躍期、孕婦飲食刺激、母體情緒波動(dòng)、缺氧代償反應(yīng)等原因引起,需結(jié)合胎動(dòng)模式變化綜合評(píng)估。
1. 胎兒活躍期胎兒在特定時(shí)間段會(huì)出現(xiàn)生理性活動(dòng)增加,多發(fā)生于餐后或夜間,胎動(dòng)有力且規(guī)律,無(wú)須特殊處理,建議孕婦記錄胎動(dòng)頻率。
2. 飲食刺激孕婦攝入含咖啡因或高糖食物可能暫時(shí)刺激胎兒活動(dòng),表現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)加劇,調(diào)整飲食后通常緩解,可減少濃茶巧克力等攝入。
3. 情緒波動(dòng)母體焦慮緊張會(huì)促使腎上腺素分泌,通過(guò)胎盤影響胎兒活動(dòng),建議保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)通過(guò)音樂(lè)療法或深呼吸放松。
4. 缺氧代償慢性缺氧早期胎兒可能出現(xiàn)代償性胎動(dòng)增多,雖胎監(jiān)基線正常但伴隨胎動(dòng)幅度減弱,需進(jìn)一步進(jìn)行超聲血流監(jiān)測(cè)排除臍帶因素。
建議每日固定時(shí)間采用左側(cè)臥位計(jì)數(shù)胎動(dòng),若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)超過(guò)30次或突然增減50%以上,應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診復(fù)查電子胎心監(jiān)護(hù)。
小兒腹股疝可通過(guò)手法復(fù)位、疝氣帶固定、手術(shù)治療等方式處理。腹股疝通常由腹壁薄弱、腹壓增高等因素引起,需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
1、手法復(fù)位:家長(zhǎng)需在患兒安靜平臥時(shí),用指腹輕柔將疝內(nèi)容物推回腹腔,操作前需確認(rèn)無(wú)嵌頓。若復(fù)位困難或疼痛明顯應(yīng)立即就醫(yī)。
2、疝氣帶固定:醫(yī)生可能建議使用專用疝氣帶暫時(shí)壓迫疝環(huán),家長(zhǎng)需每日檢查皮膚狀況,避免長(zhǎng)時(shí)間使用導(dǎo)致局部缺血。
3、手術(shù)治療:一歲以上反復(fù)發(fā)作或嵌頓疝需行疝囊高位結(jié)扎術(shù),腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快。
4、日常護(hù)理:家長(zhǎng)需避免患兒劇烈哭鬧、便秘等腹壓增高行為,可適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維預(yù)防排便困難。
發(fā)現(xiàn)疝塊突出無(wú)法回納或伴嘔吐時(shí)需緊急就醫(yī),平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度跑跳,定期復(fù)查評(píng)估疝環(huán)閉合情況。
防曬霜應(yīng)在隔離霜之前使用。正確的護(hù)膚順序?yàn)榍鍧嵜娌俊磕ǚ罆袼褂酶綦x霜→后續(xù)化妝步驟,主要與防曬霜需要直接接觸皮膚發(fā)揮防護(hù)作用、隔離霜主要修飾膚色、化學(xué)防曬需成膜時(shí)間、物理防曬可能影響妝效等因素有關(guān)。
1. 防護(hù)原理防曬霜需直接接觸皮膚才能有效阻擋紫外線,隔離霜中的二氧化鈦等成分會(huì)阻礙防曬成分滲透,降低SPF值。
2. 成膜需求化學(xué)防曬劑需要20分鐘成膜期,后涂隔離霜不會(huì)破壞防護(hù)膜;物理防曬劑顆粒可能被隔離霜稀釋導(dǎo)致防護(hù)力下降。
3. 功能定位隔離霜主要功能是修飾膚色和隔離彩妝,防曬屬于附加功能,專業(yè)防曬產(chǎn)品防護(hù)力更強(qiáng)更穩(wěn)定。
4. 使用體驗(yàn)先防曬后隔離能避免搓泥,防曬霜中的油脂成分有助于隔離霜均勻推開,反向操作易導(dǎo)致妝容斑駁。
選擇防曬產(chǎn)品時(shí)建議優(yōu)先考慮SPF30以上、PA+++的廣譜防曬,隔離霜宜選無(wú)酒精配方,兩者需間隔3分鐘使用。敏感肌可選用物理防曬配合礦物隔離,油皮適合化學(xué)防曬搭配控油隔離。
血塞通具有活血化瘀、通脈活絡(luò)的作用,主要用于治療心腦血管疾病,常見副作用包括胃腸道不適、皮疹等。
1、作用:血塞通的主要成分為三七總皂苷,可改善微循環(huán),抑制血小板聚集,用于腦梗死、冠心病等缺血性心腦血管疾病。
2、心血管保護(hù):通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,緩解心絞痛癥狀,對(duì)心肌缺血再灌注損傷有保護(hù)作用。
3、神經(jīng)系統(tǒng)作用:改善腦部血液循環(huán),減輕腦水腫,促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù),適用于腦卒中后遺癥的治療。
4、副作用:可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道反應(yīng),少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈等不良反應(yīng),過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
使用血塞通需遵醫(yī)囑,避免與抗凝藥物聯(lián)用,服藥期間注意觀察出血傾向,定期復(fù)查凝血功能。
無(wú)緣無(wú)故一只腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、足底筋膜炎長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致足底筋膜勞損,表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng),可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、跟骨骨刺跟骨退行性變形成骨贅刺激周圍組織,疼痛在久坐后站立時(shí)加重。需穿戴軟底鞋,疼痛明顯時(shí)可使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液。
3、跟腱炎運(yùn)動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳引發(fā)跟腱無(wú)菌性炎癥,伴隨局部腫脹。應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng),急性期可冰敷,配合使用布洛芬乳膏、酮洛芬凝膠、地奧司明片。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在跟骨,表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛。需低嘌呤飲食,急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片。
避免長(zhǎng)時(shí)間穿硬底鞋,每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練,若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
頭皮瘙癢脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起,可通過(guò)藥物治療、局部護(hù)理、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1. 脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過(guò)度增殖、皮脂分泌旺盛有關(guān),表現(xiàn)為頭皮紅斑伴油膩鱗屑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或糖皮質(zhì)激素類外用制劑。
2. 頭皮銀屑病通常與免疫異常、遺傳因素相關(guān),特征為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。治療可選擇卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)藥物。
3. 真菌感染常見病原體為毛癬菌,伴隨毛囊炎或斷發(fā)。需采用抗真菌藥物如特比萘芬、伊曲康唑口服或聯(lián)苯芐唑溶液外用。
4. 內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可導(dǎo)致脫發(fā),需檢測(cè)激素水平后針對(duì)性使用左甲狀腺素鈉或螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。
日常應(yīng)避免過(guò)度燙染、保持頭皮清潔干燥,適量補(bǔ)充維生素B族及鋅元素,若癥狀持續(xù)加重建議盡早就診皮膚科。
小腹隱痛可能由腸易激綜合征、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起,早期多表現(xiàn)為間歇性鈍痛,隨病情進(jìn)展可能發(fā)展為持續(xù)性疼痛。
1、腸易激綜合征腸道功能紊亂導(dǎo)致,常伴隨腹脹、排便習(xí)慣改變。可服用匹維溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)腸道功能,避免辛辣刺激飲食。
2、盆腔炎生殖系統(tǒng)感染引發(fā),多伴有白帶異常、性交痛。需使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療,急性期建議臥床休息。
3、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌侵入尿路所致,典型癥狀為尿頻尿急。常用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇、三金片控制感染,每日飲水超過(guò)2000毫升。
4、子宮內(nèi)膜異位癥內(nèi)膜組織異位生長(zhǎng)引起,疼痛呈周期性加重??蛇x用地諾孕素、布洛芬、桂枝茯苓膠囊緩解癥狀,嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。
建議記錄疼痛發(fā)作規(guī)律,避免久坐及過(guò)度勞累,若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱出血需立即就醫(yī)。
牙膏涂抹在痘痘上可能刺激皮膚導(dǎo)致紅腫脫皮,少數(shù)情況下可能暫時(shí)緩解炎癥但存在風(fēng)險(xiǎn)。常見影響包括皮膚屏障破壞、接觸性皮炎、繼發(fā)感染以及過(guò)敏反應(yīng)。
1、皮膚刺激牙膏含摩擦劑和薄荷醇會(huì)破壞皮膚屏障,導(dǎo)致局部干燥脫屑。建議立即停用并用溫水清潔,可涂抹低敏保濕霜修復(fù)皮膚。
2、接觸性皮炎堿性成分可能引發(fā)皮膚炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為紅腫灼痛。需使用生理鹽水濕敷,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑外用氫化可的松乳膏。
3、繼發(fā)感染牙膏污染可能加重痤瘡丙酸桿菌感染,形成膿皰。出現(xiàn)化膿需就醫(yī),醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏。
4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)氟化物或香料可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng),表現(xiàn)為瘙癢皮疹。需口服氯雷他定片,外涂丁酸氫化可的松乳膏抗過(guò)敏治療。
痤瘡患者應(yīng)使用含水楊酸或過(guò)氧苯甲酰的專業(yè)祛痘產(chǎn)品,避免擠壓痘痘,保持面部清潔并規(guī)律作息。
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