身體若有這些變化,可能是血糖在告訴你:要開始控糖了

關(guān)鍵詞:血糖
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隨著11月底的到來,國家醫(yī)保局要求各省份每個(gè)地級市(州、盟)至少有1家符合條件的“雙通道”零售藥店的目標(biāo)迎來了倒計(jì)時(shí)。
近日,各地醫(yī)保局相繼建立完善適合當(dāng)?shù)氐膰勊帯半p通道”管理機(jī)制,不過由于各地區(qū)在制定出臺(tái)適合當(dāng)?shù)氐墓芾韮?nèi)容方面也有所不同,也引起了業(yè)內(nèi)的廣泛關(guān)注。
如河北邯鄲要求“雙通道”藥店?duì)I業(yè)面積不低于200平,每年藥品營收要超過1億元,市本級“雙通道”藥店不能超過10家,不知道當(dāng)?shù)赜卸嗌偎幍攴线@個(gè)要求。
政策不一
從邯鄲醫(yī)保局的文件來看,藥店要想獲得“雙通道”資格并不是一件易事。首先在實(shí)際營業(yè)面積方面要求200平米及以上,經(jīng)營場所如為租賃,應(yīng)提供有效租賃合同。還要設(shè)置談判藥品專門經(jīng)營區(qū)域,專區(qū)面積60平米以上,包含獨(dú)立的藥品領(lǐng)域,用于倉儲(chǔ)、藥品銷售、咨詢、病人休息等談判藥品專門服務(wù)區(qū)域。
定點(diǎn)零售藥店或所屬的醫(yī)藥連鎖零售企業(yè)(集團(tuán))近2年藥品類每年?duì)I業(yè)收入均超過1億元;或醫(yī)藥連鎖零售企業(yè)(集團(tuán))在主城區(qū)范圍內(nèi)門店超過10(含)家。
與河北其他地市相比,邯鄲的要求可以說更高。唐山要求近3年無違反醫(yī)保規(guī)定被通報(bào)批評、扣除違規(guī)金額、暫停服務(wù)協(xié)議或終止服務(wù)協(xié)議的情形(不足3年的自定點(diǎn)之日起),以及市場監(jiān)管、衛(wèi)生健康等相關(guān)部門處罰的情形,且無新聞媒體負(fù)面曝光的零售藥店有資格申請定點(diǎn)藥店。實(shí)際營業(yè)面積要達(dá)到100平米以上;獨(dú)立設(shè)置談判藥品擺放區(qū)域和參?;颊叩姆?wù)區(qū)域,用于藥品倉儲(chǔ)、銷售、藥學(xué)服務(wù)、病人服務(wù)和休息等。
從各個(gè)省份的情況來看,也是差別各異。江西藥店要申請成為“雙通道”,必須滿足以下12項(xiàng)條件,其中要求至少配備2名注冊在藥店并參保的執(zhí)業(yè)藥師。
近日廣東東莞也發(fā)布了遴選“雙通道”藥店的標(biāo)準(zhǔn),除了要求配置2名注冊執(zhí)業(yè)藥師外、三年內(nèi)沒有違規(guī)行為外,還要求具有獨(dú)立經(jīng)營國家醫(yī)保談判藥品的場所,醫(yī)保藥店可自主申請。雖然要求中沒有涉及到營收、面積等方面具體要求,但不排除在遴選的過程中會(huì)參考這些指標(biāo)。
總體來看,“雙通道”被業(yè)內(nèi)視為處方外流最有效的模式,備受關(guān)注,但并不是所有的藥店都能分享紅利,合規(guī)經(jīng)營、覆蓋面廣、經(jīng)營品種齊全的藥店無疑占據(jù)了先機(jī)。
品牌效應(yīng)
事實(shí)上,從“雙通道”實(shí)際落實(shí)的情況,大連鎖、品牌連鎖的優(yōu)勢得到了進(jìn)一步放大。
據(jù)央視此前的報(bào)道,在浙江、山東的一些龍頭連鎖都實(shí)現(xiàn)了兩位數(shù)的增長,銷售金額也不小。而在DTP藥房(特藥藥房)“雙通道”品種的銷售增長可以達(dá)到社會(huì)藥房的兩倍甚至更多,如果社會(huì)藥店增長20%,DTP藥房可以實(shí)現(xiàn)50%-70%的增長。
大連鎖捷足先登,中小連鎖的表現(xiàn)則差強(qiáng)人意。福建“雙通道”政策落地已過半月,從銷售額來看,當(dāng)?shù)夭簧偎幍瓯硎?,接收到的處方并不多,有的藥店甚至“顆粒無收”。當(dāng)?shù)匾患摇半p通道”藥店的負(fù)責(zé)表示,目前的銷售額大概幾千元,并不是很多。
這與福建首批“雙通道”品類有一定的關(guān)系,福建首批32個(gè)“雙通道”藥品中,注射劑藥品13個(gè),注射液并不是藥店銷售的主要品類,而且這些品種在當(dāng)?shù)厥袌龅哪赇N售額都不是很高。
即便如此,當(dāng)?shù)夭簧偎幍甓级⒅半p通道”的蛋糕,除了不愿意錯(cuò)過處方外流的紅利外,另一方面,隨著“雙通道”政策的逐步落地,不少藥企正在加大藥品在零售藥店的布局,創(chuàng)新藥在藥店渠道落地更快,也是零售藥店的一大優(yōu)勢。也就是說,包括創(chuàng)新藥在內(nèi)的處方藥在零售終端可能會(huì)有更多資源的投入。
據(jù)了解,目前福建“雙通道”藥品目錄已擴(kuò)充至53種,藥店實(shí)際在售22種。福州的處方流轉(zhuǎn)醫(yī)院也從首批4家增至6家。有分析認(rèn)為,未來會(huì)有更多的藥店申請加入“雙通道”賽道。
更高的要求
從各地“雙通道”的遴選標(biāo)準(zhǔn)來看,對藥店提出了更高的要求,這一定程度上促進(jìn)藥店經(jīng)營水平的能力。
首先是在合規(guī)經(jīng)營方面,綜觀各地的遴選標(biāo)準(zhǔn),三年無違規(guī)行為可以說是標(biāo)配。如果藥店想獲得“雙通道”資格,在藥品質(zhì)量安全全程監(jiān)管和“進(jìn)、銷、存”全流程記錄和管理制度、醫(yī)保信息化全程監(jiān)管、醫(yī)保經(jīng)營等方面必須做到合規(guī),否則就面臨出局且三年無法再次申請。
國家醫(yī)保局明確指出,“雙通道”藥店應(yīng)“適度競爭、有進(jìn)有出”,具體到地方層面,退出機(jī)制主要體現(xiàn)在兩方面:一是藥店如發(fā)生違規(guī)行為,立刻取消“雙通道”藥店資質(zhì);二是要求“雙通道”藥品的銷售額在一年內(nèi)必須達(dá)到一定的金額,或者至少完成一單銷售,這意味著藥店如遲遲無法解決“雙通道”藥品的供貨問題,將被迫出局。
其次,更考驗(yàn)藥店經(jīng)營的能力?!半p通道”藥店不同于普通藥店,工業(yè)企業(yè)在供貨及處方引流方面有絕對的話語權(quán),是否受到工業(yè)企業(yè)的青睞決定著“雙通道”藥店的品種數(shù)量、處方來源。
因此,“雙通道”藥店在承接雙通道藥品,需要有較高的專業(yè)化服務(wù)能力,可以給患者提供合理、安全的用藥方案以及相應(yīng)的藥品供應(yīng)保障服務(wù)等,能夠更好地實(shí)現(xiàn)工業(yè)在用戶教育、專業(yè)推廣等方面的工作。
從這個(gè)角度來看,DTP藥房、大連鎖、院邊店等一些具有較強(qiáng)專業(yè)能力的藥店必然是工業(yè)的首選。
“雙通道”之所以備受業(yè)內(nèi)關(guān)注,除了這是目前處方外流最具有現(xiàn)實(shí)意義的模式外,還有很重要的原因就是,它將引導(dǎo)行業(yè)在合規(guī)化、專業(yè)化方面的提升。在醫(yī)保改革、消費(fèi)習(xí)慣改變的大環(huán)境下,“雙通道”或?qū)⒊蔀樗幍曜钣辛Φ母偁幬淦鳌?/p>
小孩適量吃榴蓮可補(bǔ)充能量、維生素和礦物質(zhì),但過量可能引起消化不良或過敏反應(yīng)。榴蓮富含碳水化合物、維生素C、鉀和膳食纖維,有助于生長發(fā)育,但高糖高熱量需控制攝入量。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充榴蓮含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及鈣鎂等礦物質(zhì),有助于兒童骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。家長需注意每日食用量不超過50克。
2、消化影響榴蓮高纖維高糖分可能加重胃腸負(fù)擔(dān),孩子可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議家長將果肉打碎后少量喂食,避免與牛奶同食。
3、過敏風(fēng)險(xiǎn)部分兒童對榴蓮中硫化物過敏,表現(xiàn)為皮疹或呼吸道癥狀。家長首次喂食應(yīng)觀察24小時(shí),過敏體質(zhì)兒童慎用。
4、代謝負(fù)擔(dān)榴蓮熱量高達(dá)147千卡/100克,過量食用可能影響血糖代謝。肥胖或糖尿病家族史兒童應(yīng)嚴(yán)格控制食用頻率。
建議選擇成熟度適中的榴蓮,食用后及時(shí)漱口清潔口腔,搭配蘋果等富含果膠的水果幫助消化。出現(xiàn)嘔吐或蕁麻疹需立即停食并就醫(yī)。
膝蓋兩側(cè)痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起,需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。
1、運(yùn)動(dòng)損傷:劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱拉傷,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。建議停止運(yùn)動(dòng)并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的炎癥反應(yīng),多與年齡增長、肥胖有關(guān),晨起僵硬感明顯。治療包括減重、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,口服塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖或雙醋瑞因膠囊。
3、半月板損傷:膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖現(xiàn)象。輕度損傷可佩戴支具保守治療,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù),配合服用依托考昔片或外用酮洛芬凝膠。
4、髕骨軟化癥:髕骨軌跡異常造成軟骨磨損,上下樓梯時(shí)疼痛加劇。需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉,疼痛期可使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
日常應(yīng)避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力,疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就診骨科。
夏天上火牙疼可通過飲食調(diào)節(jié)、口腔護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。牙疼可能由飲食辛辣、口腔感染、齲齒、牙周炎等因素引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少辛辣刺激食物攝入,多吃綠豆、西瓜、梨等清熱降火食物,避免加重體內(nèi)燥熱。每日飲水保持充足,幫助代謝體內(nèi)火氣。
2、口腔護(hù)理使用含氟牙膏配合軟毛牙刷清潔,飯后及時(shí)漱口。牙線清理牙縫殘留物,避免細(xì)菌滋生刺激牙齦。疼痛明顯時(shí)可短暫含漱淡鹽水。
3、藥物治療布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛,甲硝唑片針對厭氧菌感染,人工牛黃甲硝唑膠囊適用于牙齦腫痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行用藥掩蓋病情。
4、中醫(yī)調(diào)理金銀花、菊花等代茶飲可清熱解毒,配合合谷穴按壓緩解疼痛。反復(fù)發(fā)作需中醫(yī)辨證施治,可能存在胃火亢盛或陰虛火旺等證型。
持續(xù)疼痛超過3天或伴隨牙齦化膿需及時(shí)口腔科就診,避免劇烈溫差刺激患牙,夜間可使用冰敷臨時(shí)鎮(zhèn)痛。
血糖偏高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。血糖偏高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、豆類等低升糖食物,避免含糖飲料和甜點(diǎn)。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,幫助肌肉組織攝取利用葡萄糖。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇藥物。
4、血糖監(jiān)測定期檢測空腹和餐后血糖,記錄波動(dòng)規(guī)律。血糖儀監(jiān)測可及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制,出現(xiàn)持續(xù)高血糖或伴隨多飲多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
新生兒感冒吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、減少單次喂養(yǎng)量、保持鼻腔通暢、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、鼻腔堵塞、胃腸功能紊亂、呼吸道感染等原因引起。
1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢喂養(yǎng)時(shí)保持新生兒頭部抬高15-30度,喂奶后豎抱拍嗝15分鐘,有助于減少胃食管反流。家長需避免在哭鬧時(shí)強(qiáng)行喂奶。
2、減少單次喂養(yǎng)量感冒期間胃腸消化功能減弱,建議家長將單次奶量減少約三分之一,增加喂養(yǎng)頻次至8-10次/日,使用小孔奶嘴控制流速。
3、保持鼻腔通暢哺乳前用生理鹽水滴鼻軟化鼻痂,配合吸鼻器清理分泌物。家長需觀察呼吸頻率,若出現(xiàn)鼻翼扇動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、及時(shí)就醫(yī)當(dāng)吐奶伴隨發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡時(shí),可能與呼吸道合胞病毒感染、新生兒肺炎等疾病有關(guān),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用干擾素霧化或靜脈補(bǔ)液治療。
注意監(jiān)測體溫變化,喂養(yǎng)后保持右側(cè)臥位,若24小時(shí)內(nèi)吐奶超過5次或出現(xiàn)脫水征象應(yīng)立即就診。
糖尿病患者出現(xiàn)便秘時(shí),可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、火龍果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案并針對性改善便秘。
一、食物1、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維,吸水膨脹后可軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議選擇無糖純燕麥片,避免添加糖分。
2、西藍(lán)花西藍(lán)花含有豐富的不可溶性膳食纖維,能增加糞便體積。同時(shí)其鉻元素有助于改善胰島素敏感性。
3、火龍果火龍果含大量水分和果膠類物質(zhì),可潤滑腸道。紅心火龍果含甜菜紅素,具有輕度刺激腸蠕動(dòng)作用。
4、奇亞籽奇亞籽吸水后形成凝膠狀物質(zhì),既能增加飽腹感,又能軟化糞便。需注意每日攝入量不超過15克。
二、藥物1、乳果糖乳果糖口服溶液作為滲透性瀉藥,可增加腸道水分。糖尿病患者使用時(shí)需監(jiān)測血糖變化。
2、聚乙二醇聚乙二醇4000散通過氫鍵固定水分軟化糞便。需注意與降糖藥的服用間隔時(shí)間。
3、莫沙必利莫沙必利片作為胃腸動(dòng)力藥,可改善糖尿病胃腸輕癱引起的便秘。禁與酮康唑等藥物聯(lián)用。
糖尿病患者便秘需嚴(yán)格控制每日總熱量攝入,建議分次少量飲水,配合腹部按摩及適度運(yùn)動(dòng)。若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛嘔吐,應(yīng)立即就醫(yī)排查腸梗阻等并發(fā)癥。
牙根發(fā)酸可能由牙釉質(zhì)磨損、牙齦萎縮、齲齒、牙周炎等原因引起,可通過脫敏治療、補(bǔ)牙、牙周治療等方式緩解。
1. 牙釉質(zhì)磨損長期食用酸性食物或橫向刷牙導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損,暴露牙本質(zhì)小管引發(fā)敏感。建議使用軟毛牙刷和抗敏感牙膏,避免冷熱刺激。
2. 牙齦萎縮牙齦退縮使牙根暴露,對溫度變化敏感。日常可使用含氟漱口水,必要時(shí)進(jìn)行牙齦移植手術(shù)。
3. 齲齒細(xì)菌侵蝕導(dǎo)致牙體硬組織破壞,可能伴隨冷熱刺激痛。需及時(shí)清除腐質(zhì)后填充,常用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂材料。
4. 牙周炎牙槽骨吸收導(dǎo)致牙齒松動(dòng),常伴牙齦出血。需進(jìn)行齦下刮治,嚴(yán)重時(shí)配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部用藥。
日常減少碳酸飲料攝入,選擇含硝酸鉀的脫敏牙膏,若癥狀持續(xù)需口腔科檢查是否存在隱裂或根尖病變。
腎結(jié)石12毫米約相當(dāng)于成人小指指甲的寬度,屬于中等大小結(jié)石,通常需要醫(yī)療干預(yù)。
1、體積對比12毫米結(jié)石接近黃豆大小,超過輸尿管生理直徑,可能造成尿路梗阻。
2、影像學(xué)表現(xiàn)在CT檢查中表現(xiàn)為高密度影,超聲下可見強(qiáng)回聲伴聲影,需結(jié)合兩種檢查準(zhǔn)確定位。
3、自然排出概率超過10毫米的結(jié)石自發(fā)排出概率較低,多數(shù)需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。
4、臨床處理標(biāo)準(zhǔn)國際指南建議對超過10毫米的腎結(jié)石積極治療,防止繼發(fā)感染和腎功能損害。
發(fā)現(xiàn)結(jié)石后應(yīng)限制高草酸食物攝入,每日飲水量保持在2000毫升以上,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石變化。
頭被撞后頭暈頭疼可能由輕微腦震蕩、頭皮血腫、顱內(nèi)壓增高、創(chuàng)傷性腦損傷等原因引起,可通過休息觀察、影像學(xué)檢查、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式處理。
1、輕微腦震蕩頭部撞擊后可能出現(xiàn)短暫意識(shí)障礙或記憶缺失,通常伴隨頭暈頭痛。建議靜臥休息,避免劇烈活動(dòng),癥狀多在數(shù)日內(nèi)緩解。若持續(xù)嘔吐或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。
2、頭皮血腫頭皮血管破裂形成局部腫脹,壓迫神經(jīng)引發(fā)脹痛。早期冷敷減輕出血,48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。血腫較大時(shí)可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。
3、顱內(nèi)壓增高可能與腦水腫或少量出血有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)頭痛伴噴射性嘔吐。需急診CT排除危險(xiǎn),醫(yī)生可能開具甘露醇注射液降低顱壓,或使用布洛芬緩釋膠囊止痛。
4、創(chuàng)傷性腦損傷嚴(yán)重撞擊可能導(dǎo)致腦組織挫裂傷,出現(xiàn)意識(shí)障礙或肢體癱瘓。需神經(jīng)外科評估,必要時(shí)行去骨瓣減壓術(shù)或血腫清除術(shù),術(shù)后使用胞磷膽堿鈉膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
傷后24小時(shí)內(nèi)密切觀察意識(shí)變化,避免攝入含咖啡因飲料,睡眠時(shí)抬高床頭有助于減輕顱壓。若出現(xiàn)單側(cè)瞳孔放大或抽搐發(fā)作須立即送醫(yī)。
新生兒頻繁放屁但不排便可能由喂養(yǎng)方式不當(dāng)、腸道菌群未建立、先天性巨結(jié)腸、乳糖不耐受等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)、補(bǔ)充益生菌、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。
1. 喂養(yǎng)不當(dāng)喂養(yǎng)姿勢不正確或奶粉沖泡過濃可能導(dǎo)致氣體吸入過多,建議家長采用45度角斜抱喂奶,喂后拍嗝10分鐘,奶粉按標(biāo)準(zhǔn)比例調(diào)配。
2. 菌群失衡新生兒腸道菌群尚未完善,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,幫助建立正常菌群。
3. 乳糖不耐受可能與腸道乳糖酶分泌不足有關(guān),表現(xiàn)為腹脹、排氣增多,家長需更換無乳糖配方奶粉,或遵醫(yī)囑使用乳糖酶滴劑輔助消化。
4. 先天性疾病先天性巨結(jié)腸等疾病可能導(dǎo)致腸梗阻癥狀,需通過鋇灌腸造影確診,輕度病例可用開塞露臨時(shí)緩解,嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
家長應(yīng)記錄寶寶排便頻率與性狀,腹部按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng),若48小時(shí)未排便或出現(xiàn)嘔吐、拒食需立即就醫(yī)。
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