豬油,到底是保護心血管,還是傷害心血管?經(jīng)常吃的一定要看看

關(guān)鍵詞:心血管
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自從被Teladoc收購以來,Livongo獲得了高速增長,從一年前的55.3萬增長到2021年三季度末的72.5萬,增速為31%。雖然增速與之前超100%相比并不起眼,但由于之前基數(shù)一直較低,在獲客的絕對數(shù)量上還是保證了高增長,這主要得益于來自Teladoc高達5250萬用戶的轉(zhuǎn)化,這也是兩者之間合并的主要因素。
但是,如果結(jié)合Teladoc二季度的財報來看,Livongo在2021年二季度的會員數(shù)量已經(jīng)為71.5萬,與去年同期的41萬相比,增速高達74.4%。而2021年整個三季度只凈增長了1萬人。Livongo的高增長事實上在合并后9個月內(nèi)已經(jīng)到達峰頂。根據(jù)Teladoc管理層對未來的預(yù)測,慢病管理未來的增速被大幅調(diào)低為25%-35%。
2021年三季度,Teladoc會員數(shù)量仍處于停滯,僅從二季度的5200萬人增加到5250萬人。但是,營收增速仍然達到了108%,這主要得益于Livongo的推動。其中問診費用的增速回落到13%,而會員費的增速仍保持高達133%的增長。
如果將Livongo疊加上其他被收購公司的營收已經(jīng)超過Teladoc收入的1/3,Teladoc日益依賴健康管理公司來獲得增長。根據(jù)CB Insights的數(shù)據(jù),2021年二季度的數(shù)字醫(yī)療投資正在從傳統(tǒng)的在線問診領(lǐng)域退出,進入健康管理領(lǐng)域,約有40%的資金投入數(shù)字療法、健康輔導(dǎo)和護理管理等。不過,真正能帶動市場規(guī)模的還是集中在能獲得企業(yè)買單的數(shù)字療法模式。這也是為什么Livongo能獲得快速增長的原因。
從市場的發(fā)展趨勢來看,集中在慢病管理的數(shù)字療法尤其是糖尿病管理領(lǐng)域雖然具有較大的人群基礎(chǔ),比如美國就有超過3000萬糖尿病人。
但慢病人群對健康管理的參與率不高。以Livongo為例,雖然企業(yè)全額支付,但Livongo招募糖尿病人的實際參與率長期維持在35%左右,也就是在免費的情況下,只有1/3的慢病人群有意愿參與慢病管理。但是,這一數(shù)值(參與Livongo糖尿病管理項目的會員數(shù)量)只是統(tǒng)計了加入糖尿病管理項目的人數(shù),而加入之后,這些人是否持續(xù)使用,是沒有辦法從這一數(shù)值中看出來的。Livongo的財報中也明確表示,這一數(shù)值(參與Livongo糖尿病管理項目的會員數(shù)量)包括三類人群:
1)加入后已經(jīng)停止使用Livongo糖尿病管理的雇員和其家屬
2)已經(jīng)離職的雇員
3)加入后,有連續(xù)4到6個月沒有使用Livongo糖尿病管理的雇員
所以,Livongo要擴大會員數(shù)量就必須持續(xù)增加潛在客群,將自身出售給擁有最大客群的Teladoc就是為了擴大會員數(shù)量,事實也證明了這種策略是正確的。
但是,市場并沒有想到如此大體量的用戶無法為Livongo帶來持續(xù)的增長。Livongo在與Teladoc合并前,兩者之間的客戶重合率不超過25%。因此,兩者合并之后,Teladoc為Livongo打開了巨大的可拓展客群。但是,即使獲得了近5000萬的潛在客戶,Livongo的高速增長卻在9個月后完全停止了。這也意味著數(shù)字療法的實際客群并不大,市場天花板極為明顯。
為了維持增長,Teladoc推動Livongo進入其他病種。在2018年,Livongo即已經(jīng)將病種拓展到高血壓和行為健康領(lǐng)域,合并入Teladoc之后,開拓新病種的步伐也加快了。根據(jù)2021年三季報,Teladoc目前的客戶中有24%同時加入了兩種或兩種以上的管理項目,而去年同期只有8%。最多的是同時加入糖尿病和高血壓兩個項目。高血壓的管理和糖尿病管理最為緊密,因為糖尿病病人有相當(dāng)高的比例也患有高血壓,兩項管理聯(lián)動有一定的價值。而且高血壓同樣也是針對已經(jīng)患病的病人,首先提供血壓儀,病人需要定期測血壓,記錄數(shù)據(jù),和糖尿病的管理形式有很大的類似。
由于一個會員同時參加多個慢病管理項目,單個會員貢獻的月度收入也獲得了快速增長,從2020年三季度的118美元/月增加到2021年二季度的247美元/月,再到三季度的257美元/月。
不過,即使在全免費的前提下,大部分慢病人群還是不愿意加入健康管理計劃,在傳統(tǒng)問診增速大幅下滑的前提下,Teladoc明年的增長面臨了很大的挑戰(zhàn)。為了應(yīng)對這一挑戰(zhàn),其于近期推出了Primary360全科計劃,主要為個人保險客戶提供在線問診全科服務(wù),希望借此轉(zhuǎn)化部分用戶到慢病管理來。但個險用戶畢竟規(guī)模有限,要加入這類計劃勢必需要保險公司的支付,而保險公司則要Teladoc風(fēng)險共擔(dān),如果沒有管好病人就減少對其的支付,這對Teladoc來說,是很大的挑戰(zhàn)。由于在企業(yè)慷慨的全額支付前提下,慢病管理參與的轉(zhuǎn)化率就不高,要指望個人用戶能提高參與率的可能性其實更低,而個人用戶參與并能出現(xiàn)明顯的效果提升的可能性更低。
因此,從整體市場規(guī)模來看,單病種的數(shù)字療法面臨很大的天花板,這還是在美國企業(yè)全額為員工支付的前提下。如果拋開這個前提來看,單純依靠個人自費用戶來推動數(shù)字療法的可能性更低。這一市場最困難的不是從0到1,因為總能有一些自費的種子用戶,但要從1到10,在缺乏企業(yè)支付的前提下,做出規(guī)模的可能性是不存在的。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
很小的腎結(jié)石可通過大量飲水、適度運動、藥物輔助和體位調(diào)整等方式排出。腎結(jié)石的形成與飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常和尿路感染等因素有關(guān)。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液,促進小結(jié)石隨尿液沖刷排出。建議選擇白開水或檸檬水,避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、適度運動跳繩、爬樓梯等跳躍運動可利用重力作用幫助結(jié)石下移。運動后及時補充水分,避免劇烈運動導(dǎo)致脫水。
3、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛松弛輸尿管,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸鉀堿化尿液。藥物使用需排除禁忌癥并監(jiān)測副作用。
4、體位調(diào)整采用膝胸臥位或倒立體位改變結(jié)石位置,配合叩擊腰部促進移動。該方法需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行,避免體位性低血壓。
結(jié)石排出期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī),日常應(yīng)限制高草酸高嘌呤飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
性生活后頭痛可能由生理性血管擴張、體位性低血壓、情緒緊張或偏頭痛發(fā)作引起,可通過休息調(diào)整、補充水分、放松訓(xùn)練或藥物緩解。
1、血管擴張性興奮時腦血管擴張可能引發(fā)搏動性頭痛,通常休息后緩解,持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等鎮(zhèn)痛藥。
2、體位變化劇烈體位改變可能導(dǎo)致腦血流波動,建議避免突然起身,發(fā)作時平臥并抬高下肢,嚴重者需排查心血管疾病。
3、心理因素焦慮或過度緊張可能誘發(fā)緊張性頭痛,可通過深呼吸訓(xùn)練緩解,反復(fù)發(fā)作需心理疏導(dǎo),必要時使用阿米替林等藥物。
4、偏頭痛誘發(fā)有偏頭痛病史者易因性活動觸發(fā),表現(xiàn)為單側(cè)劇烈頭痛,可預(yù)防性服用佐米曲普坦、利扎曲普坦或舒馬曲坦等特異性藥物。
建議記錄頭痛發(fā)作特點,避免空腹或疲勞時進行性生活,若伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)排查蛛網(wǎng)膜下腔出血等急癥。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷可通過低沖擊有氧訓(xùn)練、肌力強化、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練等方式進行科學(xué)健身,需避免跑跳等高負荷動作。
1、低沖擊有氧選擇游泳或騎自行車等非負重運動,水中行走可減少關(guān)節(jié)壓力,每周進行3-4次,每次不超過30分鐘。
2、肌力強化重點鍛煉股四頭肌與腘繩肌,采用坐姿抬腿、靜蹲等動作,每組10-15次,使用彈力帶輔助可漸進增加強度。
3、柔韌性練習(xí)進行瑜伽或靜態(tài)拉伸改善關(guān)節(jié)活動度,注意避免過度屈膝扭轉(zhuǎn),運動前后需充分熱身放松肌肉。
4、平衡訓(xùn)練單腿站立或平衡墊訓(xùn)練增強本體感覺,每次維持30秒,需扶墻保護防止跌倒造成二次損傷。
健身過程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹或疼痛需立即停止,建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個性化訓(xùn)練計劃,配合護膝等支具保護。
小腳趾骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、營養(yǎng)支持等方式促進康復(fù),通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運動損傷、病理性骨折等原因引起。
1、制動固定:使用醫(yī)用膠帶將患趾與鄰近腳趾固定,或穿戴硬底保護鞋減少活動,避免骨折端移位。
2、藥物治療:疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥,骨質(zhì)疏松患者需補充碳酸鈣D3片。
3、物理治療:急性期48小時后可局部冰敷減輕腫脹,恢復(fù)期采用超短波治療促進骨痂形成,每日照射15分鐘。
4、營養(yǎng)支持:每日攝入500毫升牛奶及50克魚蝦補充鈣質(zhì),進食西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助膠原合成。
康復(fù)期間避免劇烈運動,6周內(nèi)定期復(fù)查X線觀察愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形需及時骨科就診。
腎結(jié)石治療一般需要3000元到20000元,實際費用受到結(jié)石大小、治療方法、醫(yī)院等級、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。
1、結(jié)石大?。?p>直徑小于5毫米的結(jié)石多采用藥物排石,費用約3000-5000元;超過10毫米的結(jié)石可能需體外沖擊波碎石,費用約8000-15000元。2、治療方法:藥物排石費用最低,體外碎石費用中等,經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或輸尿管軟鏡手術(shù)費用較高,約15000-20000元。
3、醫(yī)院等級:三甲醫(yī)院手術(shù)費用比二級醫(yī)院高20%-30%,但設(shè)備和技術(shù)更成熟,復(fù)雜結(jié)石建議選擇??茖嵙姷尼t(yī)院。
4、并發(fā)癥處理:合并尿路感染或腎功能損傷時,需延長住院時間并增加抗感染治療,費用可能上浮30%-50%。
建議出現(xiàn)腎絞痛或血尿癥狀時盡早就診,醫(yī)??蓤箐N部分費用,術(shù)后需增加飲水量并限制高草酸食物預(yù)防復(fù)發(fā)。
血檢HCG報告單主要關(guān)注數(shù)值范圍、檢測時間、單位換算及動態(tài)變化四項指標,需結(jié)合臨床情況綜合判斷妊娠狀態(tài)或疾病進展。
1. 數(shù)值范圍非孕期女性HCG低于5 IU/L,孕4周通常超過100 IU/L,孕8-10周達峰值(可達10萬IU/L),不同實驗室參考值略有差異。
2. 檢測時間受精后7-10天可檢出HCG升高,建議間隔48小時復(fù)查觀察翻倍情況。異常妊娠時上升速度常低于66%/48小時。
3. 單位換算注意報告單采用IU/L或mIU/ml單位(1:1等值),避免與ng/ml(1 IU=5.8 ng)混淆導(dǎo)致誤判。
4. 動態(tài)監(jiān)測單次數(shù)值需結(jié)合孕周評估,連續(xù)監(jiān)測更可靠。宮外孕時HCG多在1000-2000 IU/L停滯,葡萄胎可超10萬IU/L。
建議攜帶報告單至婦產(chǎn)科就診,避免自行解讀。檢查前避免過量飲水或劇烈運動,需告知醫(yī)生用藥史及末次月經(jīng)時間。
先見紅和先破水是分娩前的兩種常見征兆,區(qū)別主要在于發(fā)生機制、表現(xiàn)特征及處理方式。見紅通常由宮頸黏液栓脫落引起,表現(xiàn)為少量血性分泌物;破水則是胎膜破裂導(dǎo)致羊水流出,表現(xiàn)為無法控制的液體滲出。
1. 見紅特點見紅多因?qū)m頸擴張導(dǎo)致毛細血管破裂,混有黏液呈粉紅或褐色粘稠分泌物,通常發(fā)生在分娩前24-48小時,可伴隨不規(guī)律宮縮。
2. 破水特點破水表現(xiàn)為突然或持續(xù)的清亮液體流出,可能大量涌出或少量滲漏,發(fā)生時應(yīng)立即平臥防止臍帶脫垂,多數(shù)需在24小時內(nèi)分娩。
3. 見紅處理見紅后需觀察宮縮頻率,若無規(guī)律宮縮可居家等待;若出血量超過月經(jīng)或持續(xù)超過3天需就醫(yī)排除胎盤早剝等異常。
4. 破水處理破水后無論是否宮縮都需立即就醫(yī),避免盆浴和性行為以防感染,醫(yī)生會評估羊水性狀及胎兒狀況決定分娩時機。
兩種征兆均需記錄發(fā)生時間及伴隨癥狀,破水后建議使用衛(wèi)生巾而非棉條吸收羊水,見紅期間可正?;顒拥苊鈩×疫\動。
膝關(guān)節(jié)腫可能由外傷性損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,早期表現(xiàn)為局部腫脹疼痛,進展期可能出現(xiàn)活動受限,嚴重時可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。
1、外傷性損傷膝關(guān)節(jié)碰撞或扭傷可能導(dǎo)致韌帶撕裂、半月板損傷等,表現(xiàn)為腫脹淤血。急性期需冰敷制動,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化磨損引發(fā)無菌性炎癥,常見于中老年群體,晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯。建議減少爬樓梯,可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液進行修復(fù)治療。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常攻擊滑膜組織,呈現(xiàn)對稱性腫脹伴低熱。需定期監(jiān)測類風(fēng)濕因子,常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片控制病情進展。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫熱痛,常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期需限制高嘌呤飲食,可選用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸代謝。
建議避免長時間保持蹲跪姿勢,肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷,若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)燙需及時就診風(fēng)濕免疫科。
小孩發(fā)燒頭熱可通過物理降溫、補充水分、藥物退熱、就醫(yī)評估等方式處理。發(fā)熱通常由病毒感染、細菌感染、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫使用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處,避免酒精或冰水刺激。建議家長每30分鐘監(jiān)測體溫,保持室溫適宜。
2、補充水分少量多次飲用溫水或口服補液鹽,預(yù)防脫水。家長需觀察排尿情況,若持續(xù)6小時無尿需警惕電解質(zhì)紊亂。
3、藥物退熱體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑、小兒退熱栓等藥物。發(fā)熱可能與肺炎、中耳炎等疾病有關(guān),常伴隨咳嗽、耳痛等癥狀。
4、就醫(yī)評估發(fā)熱持續(xù)72小時或出現(xiàn)抽搐、皮疹需及時就診。細菌感染可能需完善血常規(guī)檢查,必要時使用抗生素治療。
發(fā)熱期間建議選擇米粥、蘋果泥等易消化食物,避免劇烈活動,保持每日測量體溫4-6次。
糖尿病患者是否需要每天注射胰島素取決于病情分型及血糖控制情況,主要分為胰島素依賴型、非胰島素依賴型、妊娠糖尿病及特殊情況四類。
1、胰島素依賴型1型糖尿病必須終身每日注射胰島素,因胰島細胞完全喪失功能?;A(chǔ)胰島素如甘精胰島素與餐時胰島素如門冬胰島素需配合使用,需定期監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。
2、非胰島素依賴型2型糖尿病早期可通過口服降糖藥控制,當(dāng)出現(xiàn)嚴重胰島素抵抗或并發(fā)癥時需聯(lián)用胰島素。常用預(yù)混胰島素如精蛋白鋅重組賴脯胰島素,部分患者僅需睡前注射長效胰島素。
3、妊娠糖尿病妊娠期血糖控制不達標需啟用胰島素治療,推薦人胰島素類似物如地特胰島素。分娩后多數(shù)可停用,但需持續(xù)監(jiān)測血糖變化。
4、特殊情況手術(shù)、感染等應(yīng)激狀態(tài)可能需短期強化胰島素治療。合并酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥時須持續(xù)靜脈輸注胰島素直至代謝穩(wěn)定。
建議所有糖尿病患者定期復(fù)查糖化血紅蛋白,根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果與醫(yī)生討論胰島素方案調(diào)整,同時配合飲食管理與適度運動。
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