甲狀腺不好的人,可以吃嗎香蕉?醫(yī)生建議:這5種水果勸你多吃點(diǎn)

關(guān)鍵詞:甲狀腺
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疫情沖擊下,我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展轉(zhuǎn)入高質(zhì)量發(fā)展階段,致力于構(gòu)建以國內(nèi)大循環(huán)為主體、國內(nèi)國際雙循環(huán)相互促進(jìn)的新發(fā)展格局。“高質(zhì)量發(fā)展”由此成為各行各業(yè)“關(guān)鍵詞”。
醫(yī)保工作也不例外?!敖∪t(yī)療保障體系是促內(nèi)需、構(gòu)建新發(fā)展格局的重要支撐。”國家醫(yī)療保障局局長胡靜林在2021年1月12日召開的全國醫(yī)療保障工作會(huì)議上指出,推動(dòng)醫(yī)保高質(zhì)量發(fā)展,可穩(wěn)定保障預(yù)期,解決人民群眾看病就醫(yī)的后顧之憂,促進(jìn)釋放社會(huì)消費(fèi)。
隨后,胡靜林3月12日在學(xué)習(xí)時(shí)報(bào)發(fā)文,提出十四五時(shí)期,醫(yī)療保障工作要適應(yīng)進(jìn)入新發(fā)展階段、貫徹新發(fā)展理念、構(gòu)建新發(fā)展格局的要求,推動(dòng)醫(yī)療保障高質(zhì)量發(fā)展。
向著高質(zhì)量發(fā)展這一目標(biāo),2021年醫(yī)療保障工作將如何開展?依據(jù)全國醫(yī)療保障工作會(huì)議提出的脫貧攻堅(jiān)、健全重特大疾病保障、常態(tài)化集采等十大工作重點(diǎn),健康界進(jìn)行了深度解讀與展望。
一、與鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略銜接,醫(yī)保脫貧“一直在路上”
五、制度化常態(tài)化實(shí)施藥品耗材集中招標(biāo)采購
集中帶量采購不僅大幅降低了患者負(fù)擔(dān),還推動(dòng)了仿制藥的替代,鏟除了帶金銷售的空間,讓注重研發(fā)、注重品質(zhì)和成本的企業(yè)能夠成長壯大,推動(dòng)醫(yī)藥行業(yè)形成風(fēng)清氣正、海亮河清的良好氛圍。同時(shí),配套的基金結(jié)余留用政策,讓醫(yī)務(wù)人員的合理診療可以分享改革紅利,極大地規(guī)范了診療行為,為“三醫(yī)聯(lián)動(dòng)”改革帶來了希望的曙光。
未來國家醫(yī)保局將按“總量控制、結(jié)構(gòu)調(diào)整、有升有降、逐步到位”的原則,指導(dǎo)各地建立公立醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)價(jià)格動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制,支持公立醫(yī)院提高醫(yī)療服務(wù)收入在醫(yī)院總收入中的比例。
二是支持條件成熟的新增項(xiàng)目納入全國醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目與醫(yī)保報(bào)銷范圍。醫(yī)療技術(shù)快速發(fā)展,讓人民群眾及時(shí)接受具有臨床價(jià)值或成本效率優(yōu)勢的新醫(yī)療技術(shù)服務(wù),也是醫(yī)療保障工作的重要內(nèi)容之一。目前各省根據(jù)本地實(shí)際情況,均出臺(tái)了新增醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目的受理審核辦法和工作規(guī)則,醫(yī)療機(jī)構(gòu)可按程序向當(dāng)?shù)蒯t(yī)保部門申請新增項(xiàng)目和制定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。
未來國家醫(yī)保局將按“鼓勵(lì)創(chuàng)新和使用適宜技術(shù)相結(jié)合”的原則,研究建立優(yōu)先審核通道,適時(shí)將條件成熟的新增項(xiàng)目納入全國醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目。鼓勵(lì)有條件的地方考慮把項(xiàng)目納入醫(yī)保報(bào)銷范圍。
三要建立醫(yī)療服務(wù)價(jià)格動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制??茖W(xué)設(shè)置調(diào)整啟動(dòng)條件、觸發(fā)機(jī)制等指標(biāo)。每年開展調(diào)價(jià)評估,滿足啟動(dòng)條件的動(dòng)態(tài)調(diào)整醫(yī)療服務(wù)價(jià)格,逐步理順比價(jià)關(guān)系,優(yōu)化醫(yī)療服務(wù)價(jià)格。
七、持續(xù)深化醫(yī)保支付方式改革
使用高效的支付方式約束醫(yī)療服務(wù)行為和調(diào)節(jié)醫(yī)療配置,更好地保障參保人員權(quán)益,是醫(yī)保機(jī)制發(fā)揮作用的主要方面。深化支付方式改革一直是國家醫(yī)保局的重點(diǎn)工作之一,目前正序推進(jìn)DRG與DIP國家試點(diǎn),推進(jìn)緊密型縣域醫(yī)共體支付方式改革,初步形成了總額預(yù)算基礎(chǔ)上多元復(fù)合支付方式,按項(xiàng)目付費(fèi)比例不斷下降。
按照政策要求,2021年DRG與DIP兩項(xiàng)改革都要轉(zhuǎn)入實(shí)際付費(fèi)階段,這也將成為各地工作的重點(diǎn)之一。其中,3月起,具備條件的DIP地區(qū)備案后可先行啟動(dòng)實(shí)際付費(fèi);年底前所有的DRG和DIP試點(diǎn)城市要全部實(shí)現(xiàn)實(shí)際收費(fèi)。
同時(shí),還要繼續(xù)推動(dòng)門診支付方式改革和縣域醫(yī)共體付費(fèi)改革。依托基層醫(yī)療機(jī)構(gòu),從糖尿病、高血壓、慢性腎病等治療方案和評估指標(biāo)明確的慢性病著手,探索結(jié)合家庭醫(yī)生簽約服務(wù)與人頭付費(fèi);縣域緊密型醫(yī)共體目前正在進(jìn)行“按人頭進(jìn)行總額預(yù)算,結(jié)余留用、合理超支分擔(dān)”的改革。
八、持續(xù)做好醫(yī)保目錄管理
預(yù)計(jì)未來各地會(huì)借鑒先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),根據(jù)自身實(shí)踐,進(jìn)行更多醫(yī)保精細(xì)化管理的改革,國家醫(yī)保局也會(huì)及時(shí)總結(jié)優(yōu)秀案例,助推醫(yī)保精細(xì)化管理更上一層樓。
剖腹產(chǎn)20天仍有惡露屬于正常現(xiàn)象。惡露持續(xù)時(shí)間可能受子宮恢復(fù)情況、哺乳頻率、活動(dòng)量及個(gè)體差異等因素影響。
1、子宮恢復(fù)子宮收縮速度因人而異,哺乳可促進(jìn)宮縮,加快惡露排出。若惡露量逐漸減少且無異味,通常無須特殊處理。
2、哺乳頻率頻繁哺乳刺激催產(chǎn)素分泌,有助于子宮復(fù)舊。建議按需哺乳,每日8-12次,同時(shí)觀察惡露顏色變化。
3、活動(dòng)量適度活動(dòng)可促進(jìn)惡露排出,但過度勞累可能導(dǎo)致出血量增加。建議避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),以散步等輕度活動(dòng)為主。
4、個(gè)體差異部分產(chǎn)婦惡露可持續(xù)4-6周。若出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或突然增多,可能與感染或胎盤殘留有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)排查。
保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗,及時(shí)更換衛(wèi)生用品。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。
乳腺結(jié)節(jié)和乳腺癌的癥狀區(qū)別主要體現(xiàn)在乳房腫塊性質(zhì)、伴隨癥狀、影像學(xué)特征及進(jìn)展速度等方面。乳腺結(jié)節(jié)多為良性病變,乳腺癌則具有惡性生物學(xué)行為。
1、腫塊特征乳腺結(jié)節(jié)通常邊界清晰、活動(dòng)度好、質(zhì)地韌或軟,生長緩慢;乳腺癌腫塊多質(zhì)地硬、邊界不清、活動(dòng)度差,可能短期內(nèi)迅速增大。
2、伴隨癥狀乳腺結(jié)節(jié)一般無皮膚改變或乳頭溢液;乳腺癌可能出現(xiàn)酒窩征、橘皮樣變、乳頭內(nèi)陷或血性溢液,晚期可有腋窩淋巴結(jié)腫大。
3、影像學(xué)表現(xiàn)超聲檢查中乳腺結(jié)節(jié)多呈圓形、邊緣光整、血流信號少;乳腺癌常表現(xiàn)為形態(tài)不規(guī)則、邊緣毛刺、微鈣化灶豐富、血流信號紊亂。
4、進(jìn)展規(guī)律乳腺結(jié)節(jié)可能隨月經(jīng)周期變化,部分可自行消退;乳腺癌呈進(jìn)行性發(fā)展,未經(jīng)治療會(huì)持續(xù)進(jìn)展并發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
建議40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至乳腺外科就診,避免通過癥狀自行判斷性質(zhì)。
拔罐不能直接去除體內(nèi)濕氣,但可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張等方式改善濕氣相關(guān)癥狀。濕氣重的調(diào)理方法主要有飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)治療、環(huán)境改善。
1、飲食調(diào)整減少生冷油膩食物攝入,適量增加薏米、赤小豆等利水滲濕食材,避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉堅(jiān)持快走、八段錦等適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)排汗,加速水液代謝,改善濕氣滯留情況。
3、中醫(yī)治療可能與脾虛濕盛、腎陽不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體困重等癥狀,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、五苓散、平胃散等方劑。
4、環(huán)境改善保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免長期處于潮濕環(huán)境,必要時(shí)使用除濕設(shè)備調(diào)節(jié)濕度。
濕氣重需綜合調(diào)理,若癥狀持續(xù)或加重,建議到中醫(yī)科就診,配合艾灸、中藥等系統(tǒng)治療。
打排卵針的注意事項(xiàng)主要包括藥物使用規(guī)范、身體監(jiān)測、生活調(diào)整和并發(fā)癥預(yù)防四個(gè)方面。
1、藥物規(guī)范嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射藥物,避免自行調(diào)整劑量或更改注射時(shí)間,使用前需核對藥物名稱和有效期。
2、身體監(jiān)測定期進(jìn)行超聲檢查和激素水平檢測,觀察卵泡發(fā)育情況,警惕卵巢過度刺激綜合征等不良反應(yīng)。
3、生活調(diào)整注射期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息,均衡飲食并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,減少咖啡因和酒精攝入。
4、并發(fā)癥預(yù)防出現(xiàn)腹痛腹脹、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī),多囊卵巢綜合征患者需加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)評估。
治療期間建議記錄基礎(chǔ)體溫變化,保持情緒穩(wěn)定,若出現(xiàn)異常陰道出血或嚴(yán)重不適應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)師。
艾灸起水泡與燙傷的區(qū)別主要在于形成機(jī)制、癥狀特征、處理方式和預(yù)后情況。
1、形成機(jī)制艾灸水泡多因局部氣血運(yùn)行加速、濕邪外排導(dǎo)致,屬于正常排病反應(yīng);燙傷則是皮膚直接接觸高溫導(dǎo)致的組織損傷。
2、癥狀特征艾灸水泡通常較小且透明,周圍皮膚無紅腫熱痛;燙傷水泡大小不一,伴隨明顯紅腫、灼痛,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)皮膚發(fā)白或焦痂。
3、處理方式艾灸小水泡可自然吸收,大水泡需無菌穿刺;燙傷需立即冷敷,二度以上燙傷需就醫(yī)進(jìn)行清創(chuàng)和抗感染處理。
4、預(yù)后情況艾灸水泡愈合后多無疤痕;淺二度燙傷約2周愈合,深二度及以上燙傷可能遺留色素沉著或瘢痕。
出現(xiàn)較大水泡或疑似燙傷時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行挑破導(dǎo)致感染,治療期間保持創(chuàng)面清潔干燥。
艾滋病感染者與患者的區(qū)別在于疾病進(jìn)展階段和免疫系統(tǒng)受損程度,主要分為HIV攜帶期、艾滋病前期、艾滋病期三個(gè)階段。
1、HIV攜帶期HIV病毒已侵入人體但未破壞免疫系統(tǒng),CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)超過500個(gè)/μL,無典型癥狀,具有傳染性但可通過規(guī)范治療長期維持健康狀態(tài)。
2、艾滋病前期CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)降至200-500個(gè)/μL,出現(xiàn)持續(xù)性淋巴結(jié)腫大、反復(fù)口腔潰瘍等癥狀,機(jī)會(huì)性感染概率增加,需啟動(dòng)抗病毒治療。
3、艾滋病期CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)低于200個(gè)/μL,出現(xiàn)嚴(yán)重機(jī)會(huì)性感染或惡性腫瘤,符合臨床艾滋病診斷標(biāo)準(zhǔn),需強(qiáng)化抗病毒聯(lián)合機(jī)會(huì)感染治療。
建議所有HIV陽性者定期監(jiān)測CD4細(xì)胞和病毒載量,感染者與患者均需終身規(guī)范用藥,早期干預(yù)可延緩疾病進(jìn)展。
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