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牢記3個長壽秘訣,不花一分錢,堅持做,輕松活到九十多

健康真相官

關鍵詞:長壽

摘要:目前,醫(yī)改重點已向基層轉移,基層醫(yī)改也正在走進

深水區(qū)

。國家雖已按頂層設計做了較大努力,并取得了一定成效,但實際上,由于相關制度不夠周密、有漏洞,且預見性不強,引發(fā)了許多并發(fā)癥,從而阻障了基層醫(yī)改進展。

因此,從基層醫(yī)改大局出發(fā),有必要將漏洞與并發(fā)癥

攤牌

于眾,以引起有關部門的注意和重視,促使其盡快完善相關制度,堵漏洞,清障礙,為基層醫(yī)改健康、快速、穩(wěn)步進行,打下良好基礎,確保醫(yī)改按頂層設計繼續(xù)進行。

而在筆者總結中,這些制度上的漏洞與并發(fā)癥,包括以下八個方面:

一、

藥占比

缺乏實用價值。

藥占比

原本是為減少不合理用藥而設計的,為此國家還匹配出臺了

基本藥物制度

,并規(guī)定藥品實行集中招標采購等。但在許多基層醫(yī)院,雖然藥品的使用總量并未減少,卻因檢查費、治療費、服務費的增加,讓

藥占比

順利達標。此種模式下,

看病貴

仍然存在,甚至加重。

二、

一卡通

等電子信息系統(tǒng),封閉信息,捆綁患者。

個別醫(yī)院實行

一卡通

等電子信息系統(tǒng),并利用電子信息的封閉性截留病人,使醫(yī)院獲利。在具體操作時,醫(yī)院僅告知患者診斷結果,而不讓患者了解診斷依據(jù)等資料,更不具名藥品名稱?;颊唔毘?/p>

一卡通

到藥房取藥結算后,方才知道所購藥品的名稱及用法。此外,因目前各醫(yī)院間尚未實行信息共享,患者若到其他醫(yī)院就診,就必須重新檢查治療,加重了

看病難、看病貴

。

三、新農(nóng)合監(jiān)管乏力。

目前許多縣級新農(nóng)合辦由于編制少、辦公經(jīng)費不足,加上辦公人員監(jiān)管水平差等問題,無法分頭到各醫(yī)院進行監(jiān)督,很難履行其職責,導致并造成虛假新農(nóng)合住院成為家常便飯。如豫北

50

萬人口的農(nóng)業(yè)縣,其新農(nóng)合辦只有

8

人,僅為新農(nóng)合報銷一事便忙得不可開交,根本無法下基層對新農(nóng)合進行監(jiān)管,以致許多新農(nóng)合資金未能起到本能作用。

四、治理

三亂

無法可依。

雖然各地都出臺了一些政策來治理

亂檢查、亂治療、亂收費

,但大都僅通過罰款和對管理者的行政處罰了事,而未能從根本上治理

三亂

的泛濫。即使是嚴格實行績效考核、實行臨床路徑,也不能從源頭上堵住

三亂

漏洞

;

針對

傷醫(yī)

、

虛假廣告

等危害人身生命安全的問題,國家已先后出臺了相應的具體法律法規(guī),將其列入違法犯罪范疇,依法嚴肅治理。但至今,有違科學、有違道德的

三亂

卻仍無法可依,

三亂

成了

看病難、看病貴

的罪魁禍首,嚴重阻礙著醫(yī)改的進程。

五、住院及出院缺乏明確的可行性標準。

據(jù)筆者了解,某地衛(wèi)生行政主管部門制定的年度管理考核方案中,將住院門診人均消費作為

十大指標

的重要指標,其目的,是從根本上最大限度地降低病人醫(yī)療支出。但在實際考核中發(fā)現(xiàn),一些醫(yī)院人均住院消費減少了

16%

與上年比

)

,而住院量卻增加了

21%

,醫(yī)院總收入增加

14.8%

。此間門道在于,目前許多醫(yī)院采取企業(yè)管理模式,在降低住院及出院

門檻

后,醫(yī)院采取誘導甚至是欺騙病人住院,又提前讓病人出院的手段,加大了床位使用率,卻忽視了治愈率。

這正是

薄利多銷

的商家計謀,如此一來,人均消費雖然下降,但總收入?yún)s不減反增。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),某些醫(yī)院的重復住院率甚至高出正常統(tǒng)計

8

個百分點。很明顯,此種行為并沒有降低病人支出,反倒加重了

看病貴

的問題。

六、

社會滿意度

來源不正確,缺乏公信力。

目前,許多基層醫(yī)院和衛(wèi)生行政主管部門,為了完成頂層設計的

社會滿意度

考核目標,采取自評、院內(nèi)評定和拉關系評定等辦法來進行評定。如個別醫(yī)院讓護士在住院和出院病人床頭,讓病人當面填寫滿意度調(diào)查表,稍懂用意的人都知道在

滿意

項目上打

“√”

;

也有醫(yī)院讓關系密切的社會機構團體

贊助

評價

;

或動員職工親屬朋友在網(wǎng)上

支持

等。但這種操作模式根本無法顯示出真正的社會滿意度,即使醫(yī)院以此勝出,深知其究的老百姓也不會將其作為首選醫(yī)院,仍會涌向真正優(yōu)秀的醫(yī)院就診,

看病難

繼續(xù)存在。

七、

空白票據(jù)

套取新農(nóng)合資金,新農(nóng)合舉步維艱。

用戶口本、新農(nóng)合證件造假病歷套取新農(nóng)合資金曾經(jīng)紅火一時,被嚴厲治理后銷聲匿跡。但如今,個別醫(yī)院又開始用新的辦法套取國家新農(nóng)合資金。據(jù)筆者了解,某地方政府出臺政策,用當年醫(yī)院救治新農(nóng)合病人醫(yī)療總收入的

15%

作為下年的增加資金。

因此,個別資金較為豐厚的醫(yī)院選擇采取病人自付與新農(nóng)合補償分開的方式,在病人住院其間,費用全部由醫(yī)院代付而不讓病人支付,但院方卻在檢查、化驗、治療、服務等利潤項目上大做文章,開處方。這樣,就合乎規(guī)范地用

空白支票

套取了大量新農(nóng)合資金。而那些按政策遵規(guī)章服務的醫(yī)院卻無利可圖,步入困境,加重了

看病難

。若一家縣醫(yī)院采取該辦法,僅需半年,

空白票據(jù)

額就可達

3000

萬元,這就預示著下年的新農(nóng)合扶持增加將

純收入

)

450

萬元。

八、基層醫(yī)改領導不力,管理機制運營體制不健全。

目前,按照上級精神,基層地方政府主要領導需對醫(yī)改負責,但具體工作大多仍由衛(wèi)生行政主管部門

衛(wèi)生局

)

具體操辦,而衛(wèi)生行政主管部門與財政、人事、社保、鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府等部門并非上下級關系。

這樣一來,由于缺乏固定的、有決策力的、有決定性調(diào)控管理能力的領導組織,使得各部門間對新農(nóng)合有關事宜的溝通與協(xié)調(diào)存在一定困難

;

同時,人壽保險作為新農(nóng)合運轉的重要環(huán)節(jié),它的性質與新農(nóng)合有本質區(qū)別,矛盾明顯。一定程度上,它在使用市場手段控制新農(nóng)合資金的設計作用,不能使新農(nóng)合達到醫(yī)改設計目的。另外,作為基層醫(yī)改的具體操作者,衛(wèi)生行政主管部門也難以下狠心像切除毒瘤一樣在自身動刀,整治影響自身發(fā)展的問題。

與此同時,政府對基層公立醫(yī)院財政支持不力、編制不足,也直接影響了基層醫(yī)院的壯大、發(fā)展和提高,這讓解決

看病難、看病貴

更加舉步維艱。

作者:孟慶遠

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張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腰疼胸脹是不是快來月經(jīng)了
腰疼胸脹可能是月經(jīng)即將來臨的征兆,通常與體內(nèi)激素水平波動有關。這些癥狀在月經(jīng)前一周至數(shù)天內(nèi)較為常見,屬于經(jīng)前綜合征的一部分。通過調(diào)整生活習慣、緩解壓力和適當護理,可以有效減輕不適感。 1、激素波動:月經(jīng)前,體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生變化,導致乳房組織充血和腰部肌肉緊張。這種激素波動是經(jīng)前綜合征的主要誘因,通常無需特殊治療,通過熱敷和輕度按摩可緩解癥狀。 2、情緒影響:經(jīng)前情緒波動可能加重身體不適感。焦慮、緊張等情緒會引發(fā)肌肉緊張,導致腰疼加劇。保持心情舒暢,進行深呼吸或冥想練習,有助于緩解情緒相關的不適。 3、飲食調(diào)節(jié):經(jīng)前飲食不當可能加重胸脹和腰疼。減少高鹽、高脂肪食物的攝入,增加富含維生素B6和鎂的食物,如香蕉、堅果和綠葉蔬菜,有助于緩解癥狀。 4、運動緩解:適度運動可以促進血液循環(huán),減輕腰疼和胸脹。選擇低強度運動,如瑜伽、散步或游泳,避免劇烈運動以免加重不適。 5、熱敷護理:熱敷是緩解腰疼和胸脹的簡單有效方法。使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部和胸部,每次15-20分鐘,可幫助放松肌肉,減輕疼痛感。 日常生活中,保持規(guī)律的作息和均衡的飲食對緩解經(jīng)前不適至關重要。建議每天攝入足夠的水分,避免咖啡因和酒精的攝入。適當進行有氧運動,如快走或騎自行車,有助于改善血液循環(huán)。同時,保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮。如果癥狀持續(xù)加重或影響日常生活,建議及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
胃病為什么要少吃面食
胃病患者減少面食攝入可通過調(diào)整飲食結構、減輕胃部負擔、改善消化功能等方式緩解癥狀。胃病通常由胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、消化不良等因素引起。 1、胃酸分泌:面食中的碳水化合物在消化過程中會刺激胃酸分泌,過量攝入可能加重胃酸反流或胃灼熱癥狀。減少面食攝入有助于降低胃酸分泌,緩解胃部不適。 2、胃黏膜損傷:面食中的麩質可能對部分人群的胃黏膜產(chǎn)生刺激,尤其是麩質不耐受或胃黏膜受損的患者。選擇低麩質或無麩質食物可減輕胃黏膜的負擔,促進修復。 3、消化不良:面食中的淀粉在胃中消化較慢,容易導致胃部脹氣或消化不良。減少面食攝入可減輕胃部負擔,改善消化功能,避免腹脹和不適感。 4、飲食結構:面食通常缺乏足夠的膳食纖維和蛋白質,長期大量攝入可能導致營養(yǎng)不均衡。胃病患者應增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質的攝入,以支持胃部健康。 5、替代選擇:胃病患者可選擇易消化的主食替代面食,如米飯、小米粥或燕麥片。這些食物對胃部刺激較小,有助于維持胃部功能的穩(wěn)定。 胃病患者在日常飲食中應注重多樣化,避免單一食物攝入過多。適當增加富含膳食纖維的食物,如綠葉蔬菜和水果,有助于促進消化和胃部健康。同時,保持規(guī)律的飲食習慣,避免暴飲暴食,減少刺激性食物的攝入,如辛辣、油膩和過冷過熱的食物。適量的運動也有助于改善胃腸功能,如散步或瑜伽,可促進消化和減輕胃部不適。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的指導。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
諾如病毒好了會不會再次感染
諾如病毒康復后仍可能再次感染,預防措施包括加強個人衛(wèi)生和避免接觸感染源。諾如病毒是一種高度傳染性的病毒,感染后主要引起急性胃腸炎,癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛。盡管感染后人體會產(chǎn)生一定的免疫力,但由于諾如病毒存在多種變異株,且免疫力持續(xù)時間較短,因此康復后仍可能再次感染。預防再次感染的關鍵在于保持良好的個人衛(wèi)生習慣,如勤洗手、避免食用未煮熟的食物和飲用未經(jīng)處理的水。同時,避免與感染者密切接觸,尤其是在病毒高發(fā)季節(jié)。對于已經(jīng)感染的患者,應及時隔離,避免病毒傳播。治療方面,主要采取對癥治療,如補充水分和電解質,防止脫水。在嚴重情況下,可能需要住院治療。通過綜合預防和治療措施,可以有效減少諾如病毒的感染和傳播風險。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
抑郁癥清除記憶的手術
抑郁癥清除記憶的手術可通過深部腦刺激、電休克治療等方式進行。抑郁癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質失衡、心理創(chuàng)傷、慢性壓力、腦結構異常等因素有關,通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等癥狀。 1、深部腦刺激:深部腦刺激是一種通過植入電極刺激特定腦區(qū)的手術,常用于治療難治性抑郁癥。手術通常針對杏仁核、前扣帶回等區(qū)域,通過調(diào)節(jié)神經(jīng)回路改善情緒。術后需定期調(diào)整刺激參數(shù),并配合藥物治療和心理干預。 2、電休克治療:電休克治療是一種通過電流誘發(fā)短暫癲癇發(fā)作以改善抑郁癥狀的方法。手術適用于重度抑郁癥患者,尤其是伴有自殺傾向或藥物治療無效的情況。治療通常需要多次進行,每次間隔數(shù)天,術后可能出現(xiàn)短暫記憶障礙。 3、藥物治療:抑郁癥的藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林50mg/d、三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林25mg/d、單胺氧化酶抑制劑如苯乙肼15mg/d。藥物需根據(jù)患者癥狀和耐受性調(diào)整劑量,并長期服用以維持療效。 4、心理治療:認知行為療法、人際心理治療等心理干預方法對抑郁癥有顯著效果。治療通過改變患者的思維模式和行為習慣,幫助其應對負面情緒和壓力。心理治療通常需要多次會話,持續(xù)數(shù)月至數(shù)年不等。 5、生活方式調(diào)整:抑郁癥患者需注重生活方式的調(diào)整,包括規(guī)律作息、適度運動、健康飲食等。運動可選擇有氧運動如快走30分鐘/天、力量訓練如啞鈴練習20分鐘/天;飲食建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽,減少高糖高脂食物攝入。 抑郁癥的治療需結合手術、藥物、心理干預和生活方式調(diào)整等多維度干預,患者應在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案,定期隨訪評估療效,并根據(jù)病情變化調(diào)整治療策略。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
外陰瘙癢有異味是什么婦科炎癥
外陰瘙癢有異味可能與細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、外陰濕疹、外陰白斑等婦科炎癥有關。細菌性陰道炎通常由陰道內(nèi)菌群失衡引起,表現(xiàn)為灰白色分泌物和魚腥味;霉菌性陰道炎由念珠菌感染導致,常見癥狀為白色凝乳狀分泌物和劇烈瘙癢;滴蟲性陰道炎由陰道毛滴蟲引起,伴有黃綠色泡沫狀分泌物和異味;外陰濕疹多與過敏或皮膚刺激有關,表現(xiàn)為紅腫、瘙癢和脫屑;外陰白斑可能與慢性炎癥或免疫異常相關,癥狀為外陰皮膚變白和瘙癢。 1、細菌性陰道炎:陰道內(nèi)菌群失衡是主要誘因,可能與頻繁沖洗陰道、使用抗生素或激素類藥物有關。治療方法包括使用甲硝唑片500mg,每日2次或克林霉素乳膏2%,每日1次局部涂抹,同時避免過度清潔陰道。 2、霉菌性陰道炎:念珠菌感染是主要原因,常見于免疫力低下、糖尿病或長期使用抗生素的人群。治療可選用氟康唑膠囊150mg,單次口服或克霉唑陰道片500mg,單次使用,同時保持外陰干燥和清潔。 3、滴蟲性陰道炎:陰道毛滴蟲感染引起,主要通過性接觸傳播。治療需口服甲硝唑片2g,單次服用或替硝唑片2g,單次服用,性伴侶需同時治療以避免交叉感染。 4、外陰濕疹:過敏、化學刺激或局部潮濕是常見誘因。建議使用氫化可的松乳膏1%,每日2次局部涂抹,避免使用刺激性洗液,穿著棉質透氣內(nèi)褲。 5、外陰白斑:慢性炎癥、免疫異?;蚓植看碳た赡軐е峦怅幤つw變白和瘙癢。治療包括局部使用激素軟膏如倍他米松乳膏,0.05%,每日1次和維生素E軟膏,定期復查以監(jiān)測病情變化。 日常生活中,注意保持外陰清潔干燥,避免使用刺激性洗液,穿著透氣棉質內(nèi)褲,飲食上減少辛辣刺激性食物,增加富含維生素的食物攝入,如新鮮蔬菜和水果。適當進行有氧運動,如散步或瑜伽,有助于增強免疫力。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查和治療。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
達克普隆有哪些功效
胃潰瘍這種疾病的出現(xiàn),相信大家都不會感到陌生,這是一種非常麻煩的疾病,如果病情嚴重了的話,會引起諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn),繼而導致患者朋友無法正常工作以及生活,所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理,否則會誘發(fā)嚴重的后果的!那么,達克普隆有哪些功效?下面了解一下
再鼎醫(yī)藥與韓美藥品正式簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議
再鼎醫(yī)藥與韓美藥業(yè)于2016年5月18日在蘇州金雞湖畔正式簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議,再鼎醫(yī)藥董事長兼CEO杜瑩博士、韓美藥品CEOGwanSunLee博士共同出席簽約儀式。杜瑩博士在簽約儀式上表示,“再鼎醫(yī)藥和韓美藥品合作的目標就是,致力為中國病患帶來好的、更高效的治療藥物。”據(jù)了解,2015年11月,再鼎便與韓美藥品簽署協(xié)議,再鼎獨家購得韓美HM61713在中國地區(qū)的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售權,該藥物主要用來治
福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容
如果患上骨質疏松癥,大家要注意選擇正確的治療方法,臨床上治療該疾病的藥物相對比較多,患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書,了解一下用藥的注意事項,不要自己盲目的用藥,影響到健康,那么福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容?對于藥物的用藥注意事項,大家還是要謹
輝瑞制藥涉嫌夸大安全性 斥資1.64億美元和解
日前,輝瑞制藥有限公司以1.64億美元為代價平息了股東對西樂葆(Celebrex)的訴訟,不過,輝瑞的新聞發(fā)言人在公告中繼續(xù)否認了股東們對其指控。在訴訟中,股東聲稱輝瑞在2000至2001年間夸大了西樂葆的臨床試驗結果,稱其安全性要優(yōu)于其他同類競爭藥物,誤導了其投資方向。西樂葆1998年在美上市,2000年獲準進口中國,目前中國批準的適應癥為骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎和成人急性疼痛,近日經(jīng)中國藥審評價
邁普新有什么禁忌嗎
不同的人總是會在日常生活中遇到各種各樣的健康情況,乙肝就是生活中常見的疾病之一,可是患者也有可能會做器官移植手術,所以在藥物的選擇和利用上就會有比較大的差異,因此在用藥之前應該要了解相關的信息,邁普新就是比較常見的一個藥物,那么邁普新有什么禁忌嗎?邁普新說明書
康瑞保這個藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情,建議要選擇正確的方法來進行治療。在疤痕形成期間往往會出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象,建議不要用手去抓撓,要注意調(diào)整好自己的心態(tài),平時更要注意飲食的清淡原則,那么康瑞保這個藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位,每天3-
超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時都是會先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么,超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌
艾力達有什么成分組成?是如何服用的?
現(xiàn)在很多的男性出現(xiàn)了陽痿的情況,陽痿是讓人難受的,但是一些男性疾病的出現(xiàn)使得人們不能很好的進行性生活,這個疾病的出現(xiàn)嚴重起來了對男性的打擊是很大的,失去了屬于男人的雄風,很多男性也因此失去了自信,疾病發(fā)生了需要重視起來。那么艾力達有什么成分組成?是如何服用的?
肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎 孕婦能不能吃
慢性肝炎危害性大,因為如果病情得不到控制就會導致肝硬化的發(fā)生,如果嚴重肝硬化,就會引起肝臟發(fā)生永久性損害,需要及早處理。那么,肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎?孕婦能不能吃?下面了解一下!肝得治膠囊在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。不過孕婦慎用肝得治膠囊。即便是普通人
恩華藥業(yè)料09年盈利5467萬 同比增34%
2月26日訊恩華藥業(yè)(002262)周五午間發(fā)布2009年業(yè)績快報,實現(xiàn)營業(yè)收入11.1億元,同比增17%,凈利潤5467萬元,同比增34%,折合每股收益0.3元。2009年度,公司緊緊圍繞年初制定的經(jīng)營目標,外抓市場內(nèi)抓管理,充分發(fā)揮公司的競爭優(yōu)勢,搶抓市場機遇,克服了眾多的不利因素的影響,取得了良好的經(jīng)營業(yè)績。報告期內(nèi),公司實現(xiàn)營業(yè)利潤62,574,787.00元,較去年同期增長31.41%;

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