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男人堅(jiān)持喝菊花茶數(shù)月,體檢時(shí)醫(yī)生好奇詢問(wèn):平時(shí)喝什么呢?

健康科普君

關(guān)鍵詞:菊花茶

加快老年醫(yī)療服務(wù)發(fā)展,鼓勵(lì)有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極為老年人特別是殘疾老年人提供家庭護(hù)理和日常護(hù)理服務(wù)……邁向"十四五"改革深水區(qū),有關(guān)部門勾勒出養(yǎng)老服務(wù)新藍(lán)圖。

中國(guó)是一個(gè)人口眾多的國(guó)家。為適應(yīng)新形勢(shì)對(duì)護(hù)理服務(wù)的迫切需求,如老齡化程度的加深,國(guó)家衛(wèi)生委員會(huì)最近發(fā)布了《國(guó)家護(hù)理發(fā)展規(guī)劃》(2021-2025年)》稱,"十四五"在此期間,中國(guó)將有效增加老年、婦幼等領(lǐng)域的護(hù)理服務(wù)供應(yīng)。如何解決養(yǎng)老問(wèn)題,解決養(yǎng)老問(wèn)題,已成為每個(gè)家庭的實(shí)際問(wèn)題。

開放養(yǎng)老服務(wù)"最后一公里" 在家養(yǎng)老成熱詞

根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù),中國(guó)60歲以上人口達(dá)到2.67億。

"中國(guó)人口基數(shù)大、人口多的基本國(guó)情沒(méi)有改變,但也面臨著人口總增長(zhǎng)放緩、出生人口持續(xù)下降、老年人口比例持續(xù)上升等新形勢(shì)。"國(guó)務(wù)院研究辦公室副主任向東說(shuō)。

老年人如何實(shí)現(xiàn)最美?"夕陽(yáng)紅",是一件關(guān)乎"老有所依""老有所安"社會(huì)問(wèn)題也是全社會(huì)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的必然答案。

積極應(yīng)對(duì)人口老齡化,優(yōu)化城鄉(xiāng)養(yǎng)老服務(wù)供給,支持社會(huì)力量提供日托、餐飲、康復(fù)等服務(wù),鼓勵(lì)農(nóng)村互助養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展,促進(jìn)老齡化事業(yè)和產(chǎn)業(yè)優(yōu)質(zhì)發(fā)展。

近年來(lái),居家養(yǎng)老逐漸火熱,即以家庭為基礎(chǔ)、社區(qū)服務(wù)為依托、機(jī)構(gòu)養(yǎng)老為補(bǔ)充、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的社會(huì)化養(yǎng)老服務(wù)體系。

人民的愿望,政治的愿望。2022年政府工作報(bào)告明確"加快家庭社區(qū)機(jī)構(gòu)協(xié)調(diào)、醫(yī)療保健相結(jié)合的養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)""長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)制度試點(diǎn)穩(wěn)步推進(jìn)""老年教育創(chuàng)新發(fā)展"等內(nèi)容。

國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療管理局監(jiān)察專員郭燕紅說(shuō),"十四五"在此期間,要實(shí)施改善老年醫(yī)療護(hù)理的行動(dòng),發(fā)展家庭醫(yī)療護(hù)理服務(wù)和長(zhǎng)期護(hù)理。

守護(hù)"夕陽(yáng)紅" 讓老人落地開花

每個(gè)年齡段都有自己的美好。老年是人們生活的重要階段,也是人們?nèi)匀豢梢匀〉贸删汀⑦M(jìn)步和幸福的重要階段。

中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代下一代工作委員會(huì)工作的意見》提出,支持更多的老同志在廣闊的舞臺(tái)上關(guān)心下一代。

《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老年人工作的意見》強(qiáng)調(diào),將老年人與老年人相結(jié)合,完善就業(yè)、志愿者服務(wù)、社區(qū)治理等政策措施,充分發(fā)揮老年人的作用。引導(dǎo)老年人積極參與基層民主監(jiān)督、改變習(xí)俗、民事調(diào)解、文化教育衛(wèi)生等活動(dòng)。

"健康老齡化是應(yīng)對(duì)人口老齡化的關(guān)鍵。"河南省人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任黃說(shuō),老年人應(yīng)該有樂(lè)觀的態(tài)度,積極參與社會(huì)活動(dòng)。社會(huì)也應(yīng)該以積極的態(tài)度對(duì)待老年人,積極創(chuàng)造條件,幫助他們實(shí)現(xiàn)老年人的成就。

為促進(jìn)老年人增強(qiáng)社會(huì)參與感,進(jìn)一步激發(fā)老年人的潛力和價(jià)值,四川省充分利用各種教育平臺(tái),組織開展老年人教育活動(dòng)。當(dāng)?shù)乩夏陞f(xié)會(huì)組織老年人收集整理民間歷史資料,在促進(jìn)巴蜀文化發(fā)展和非物質(zhì)文化遺產(chǎn)推廣方面發(fā)揮了積極作用。

專家建議,要帶動(dòng)全社會(huì)充分認(rèn)識(shí)老年人價(jià)值,為老有所為營(yíng)造良好社會(huì)氛圍,提升老年人獲得感、幸福感、安全感。

多措并舉,解決老年人殘疾和癡呆問(wèn)題"養(yǎng)老焦慮"

72歲的張玉芬在河北省秦皇島市北戴河區(qū)東經(jīng)路社區(qū),只花了150元為腦血栓形成和行動(dòng)不便的妻子獲得了永久購(gòu)物助行車。

秦皇島是民政部、中國(guó)殘聯(lián)聯(lián)合確定的第一批"國(guó)家康復(fù)輔助器具產(chǎn)業(yè)綜合創(chuàng)新試點(diǎn)區(qū)"和"國(guó)家康復(fù)輔助器具社區(qū)租賃服務(wù)試點(diǎn)城市"其中一種是康復(fù)輔助器具"以租代購(gòu)"幫助有需要的群體享受利益的形式。

在中國(guó),約有4000萬(wàn)殘疾人和半殘疾老年人,包括張玉芬的妻子。除了與生理衰老作斗爭(zhēng)外,他們還應(yīng)該與疾病作斗爭(zhēng)。為了確保殘疾和癡呆老年人安心度過(guò)晚年,他們不僅要努力工作,而且要小心。

民政部等四他四個(gè)部門聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于促進(jìn)推進(jìn)的關(guān)于促進(jìn)》"十四五"《特殊困難老年人家庭適老化改造通知》提出"十四五"支持200萬(wàn)特殊困難老年人、殘疾人、殘疾老年人家庭進(jìn)行適老化改造;國(guó)務(wù)院印發(fā)《"十四五"圍繞養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)中殘疾老人護(hù)理問(wèn)題,提出到2025年,我國(guó)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)護(hù)理床位比例將達(dá)到55%。

針對(duì)護(hù)理型床位占比指標(biāo),江蘇等地結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況,要求到2025年,護(hù)理型床位數(shù)占養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位總數(shù)的70%。

北京要求建立殘疾老年人護(hù)理體系。到2025年,將建設(shè)不少于1萬(wàn)張養(yǎng)老家庭護(hù)理床位;山西明確表示,2022年,將推進(jìn)殘疾老年人家庭成員護(hù)理培訓(xùn)納入政府采購(gòu)服務(wù)目錄,確保老年人享受基本養(yǎng)老服務(wù)。

這一系列措施都是為了化解殘疾老人和殘疾老人"養(yǎng)老焦慮"生動(dòng)的實(shí)踐和暖心的舉措。

專家表示,在人口老齡化的背景下,殘疾和癡呆的老年人應(yīng)該更有愛心和耐心,積極響應(yīng)實(shí)際需要,保護(hù)和保護(hù)他們的權(quán)益,讓他們站得越來(lái)越多"聚光燈下"享受快樂(lè)的晚年。

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頭發(fā)老癢是怎么回事

頭發(fā)老癢可能由頭皮干燥、清潔不當(dāng)、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、頭皮干燥

秋冬季節(jié)或頻繁燙染導(dǎo)致頭皮屏障受損,表現(xiàn)為緊繃脫屑。建議減少洗發(fā)頻率,使用含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水,避免高溫吹風(fēng)。

2、清潔不當(dāng)

洗發(fā)產(chǎn)品殘留或過(guò)度清潔破壞頭皮微環(huán)境。應(yīng)選擇溫和弱酸性洗發(fā)水,沖洗時(shí)間不少于3分鐘,每周深層清潔1次。

3、真菌感染

可能與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān),常伴頭皮紅斑和油膩鱗屑??勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進(jìn)行抗真菌治療。

4、脂溢性皮炎

多與皮脂分泌異常合并免疫反應(yīng)相關(guān),表現(xiàn)為黃色痂皮和明顯瘙癢。需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或口服伊曲康唑。

日常避免抓撓刺激,減少高糖高脂飲食攝入,若持續(xù)瘙癢伴脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩頸部有疙瘩會(huì)滑動(dòng)是什么原因

兒童頸部可滑動(dòng)的小疙瘩可能由淋巴結(jié)反應(yīng)性增生、皮脂腺囊腫、甲狀舌管囊腫、鰓裂囊腫等原因引起,建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)明確診斷。

1、淋巴結(jié)反應(yīng)性增生

兒童免疫系統(tǒng)活躍,上呼吸道感染或口腔炎癥常導(dǎo)致頸部淋巴結(jié)腫大。家長(zhǎng)需觀察孩子是否伴有發(fā)熱、咽痛,可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。

2、皮脂腺囊腫

毛囊堵塞形成皮下囊性腫物,觸診有彈性且可移動(dòng)。建議家長(zhǎng)避免擠壓囊腫,繼發(fā)感染時(shí)需外科處理,可配合使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等外用藥。

3、甲狀舌管囊腫

胚胎發(fā)育異常導(dǎo)致頸前中線囊性腫物,隨吞咽上下移動(dòng)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子頸部正中腫塊應(yīng)及時(shí)就診,超聲確診后需手術(shù)切除,術(shù)前可選用頭孢呋辛酯分散片預(yù)防感染。

4、鰓裂囊腫

先天性鰓器殘留形成側(cè)頸部囊性包塊,可能繼發(fā)感染。家長(zhǎng)需注意腫塊是否突然增大疼痛,確診后需完整手術(shù)切除,急性感染期可使用阿奇霉素顆粒、克林霉素磷酸酯凝膠。

日常避免讓孩子抓撓腫塊,注意口腔衛(wèi)生,出現(xiàn)紅腫熱痛或腫塊增大需立即就醫(yī),所有藥物使用前需經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
西咪替丁治痤瘡有效果嗎

西咪替丁對(duì)部分痤瘡患者可能有一定效果,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。痤瘡治療藥物主要有阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。

1、藥物原理

西咪替丁作為H2受體拮抗劑,可能通過(guò)抑制雄激素活性減輕痤瘡炎癥反應(yīng),但并非痤瘡一線治療藥物。

2、適用情況

適用于伴有雄激素水平異常的輕度炎癥性痤瘡,對(duì)粉刺型痤瘡效果有限。

3、聯(lián)合用藥

常需配合維A酸類藥物或抗生素使用,單用效果可能不明顯。

4、注意事項(xiàng)

可能出現(xiàn)頭痛、腹瀉等不良反應(yīng),孕婦及哺乳期婦女禁用,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能。

痤瘡患者應(yīng)保持皮膚清潔,避免擠壓皮疹,飲食上減少高糖高脂食物攝入,癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
體外微波碎石是什么意思

體外微波碎石是一種非侵入性治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石的技術(shù),主要通過(guò)體外產(chǎn)生的微波能量聚焦擊碎結(jié)石,使其隨尿液排出。

1、原理:

利用高能微波在體外精準(zhǔn)定位結(jié)石,通過(guò)沖擊波將結(jié)石粉碎成細(xì)小顆粒,無(wú)須開刀或內(nèi)鏡操作。

2、適應(yīng)癥:

適用于腎盂、輸尿管上段直徑小于20毫米的結(jié)石,對(duì)質(zhì)地較軟的磷酸鹽類結(jié)石效果更佳。

3、優(yōu)勢(shì):

創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,多數(shù)患者治療后當(dāng)天可活動(dòng),并發(fā)癥概率低于傳統(tǒng)手術(shù)。

4、注意事項(xiàng):

術(shù)前需完善影像學(xué)檢查明確結(jié)石位置,術(shù)后需配合藥物排石及增加飲水量促進(jìn)碎片排出。

治療后建議每日飲水超過(guò)2000毫升,避免高草酸飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)排石情況。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蕁麻疹血管炎怎么辦

蕁麻疹血管炎可通過(guò)抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、生物制劑等方式治療。蕁麻疹血管炎通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、自身免疫疾病、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀。蕁麻疹血管炎可能與過(guò)敏原接觸有關(guān),表現(xiàn)為皮膚紅斑、血管性水腫。

2、糖皮質(zhì)激素

潑尼松、甲潑尼龍等用于中重度癥狀控制。該病可能與免疫復(fù)合物沉積有關(guān),伴隨關(guān)節(jié)痛、發(fā)熱等全身癥狀。

3、免疫抑制劑

環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤適用于頑固性病例。部分患者存在自身抗體異常,表現(xiàn)為持續(xù)性皮損和紫癜樣皮疹。

4、生物制劑

奧馬珠單抗等靶向治療藥物可用于難治性患者。某些病例與慢性感染相關(guān),皮膚活檢顯示白細(xì)胞碎裂性血管炎。

避免已知過(guò)敏原接觸,發(fā)作期間記錄飲食和用藥情況,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激,癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭皮癬什么原因造成的

頭皮癬可能由遺傳因素、衛(wèi)生習(xí)慣不良、真菌感染、免疫系統(tǒng)異常等原因引起,可通過(guò)抗真菌藥物、局部護(hù)理、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。

1、遺傳因素:

家族史可能增加患病概率,表現(xiàn)為頭皮紅斑伴鱗屑。建議使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物,避免共用梳洗用具。

2、衛(wèi)生習(xí)慣:

頭皮清潔不足導(dǎo)致馬拉色菌過(guò)度繁殖,伴隨瘙癢脫屑。需每日溫和清洗,配合二硫化硒洗劑外用,定期更換枕巾。

3、真菌感染:

皮膚癬菌侵犯角質(zhì)層引發(fā)炎癥反應(yīng),出現(xiàn)環(huán)形斑塊。臨床常用特比萘芬片、伊曲康唑膠囊口服,聯(lián)合克霉唑溶液外涂。

4、免疫異常:

糖尿病等基礎(chǔ)疾病削弱皮膚屏障功能,易繼發(fā)癬癥。需控制原發(fā)病,短期使用鹵米松乳膏緩解癥狀,避免搔抓。

保持規(guī)律作息與均衡飲食,減少高糖高脂食物攝入,癥狀加重時(shí)及時(shí)至皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
同房12天早孕測(cè)紙能測(cè)出來(lái)嗎

同房12天后早孕試紙可能測(cè)出懷孕,但準(zhǔn)確率受受精卵著床時(shí)間、激素水平、試紙靈敏度、檢測(cè)方法等因素影響。

1. 受精卵著床時(shí)間

受精卵著床通常需要6-12天,著床后胎盤開始分泌人絨毛膜促性腺激素,激素水平達(dá)到一定濃度才能被檢測(cè)到。

2. 激素水平

人絨毛膜促性腺激素濃度在懷孕初期快速上升,但個(gè)體差異較大,部分孕婦12天時(shí)激素水平可能尚未達(dá)到試紙檢測(cè)閾值。

3. 試紙靈敏度

不同品牌早孕試紙檢測(cè)靈敏度存在差異,靈敏度高的試紙可檢測(cè)更低濃度的人絨毛膜促性腺激素。

4. 檢測(cè)方法

晨尿中人絨毛膜促性腺激素濃度較高,正確使用試紙并按說(shuō)明書規(guī)定時(shí)間判讀結(jié)果可提高檢測(cè)準(zhǔn)確性。

建議在月經(jīng)推遲1周后進(jìn)行檢測(cè),結(jié)果更可靠,必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查確診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
膀胱結(jié)石容易排出來(lái)嗎

膀胱結(jié)石能否排出與結(jié)石大小、位置及患者泌尿道條件有關(guān),多數(shù)直徑小于5毫米的結(jié)石可能自行排出,較大結(jié)石需醫(yī)療干預(yù)。

1、結(jié)石大小

直徑小于5毫米的結(jié)石自然排出概率較高,可通過(guò)增加飲水量促進(jìn)排泄,但需警惕尿路梗阻風(fēng)險(xiǎn)。

2、結(jié)石位置

位于膀胱頸部的結(jié)石易引發(fā)排尿困難,需通過(guò)體位調(diào)整或藥物松弛尿道平滑肌輔助排出。

3、尿道條件

前列腺增生患者因尿道狹窄,結(jié)石自行排出困難,需先解決原發(fā)病變。

4、繼發(fā)感染

合并尿路感染時(shí)需使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素控制炎癥后再處理結(jié)石。

日常保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入,出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛應(yīng)立即就醫(yī)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
小孩身上癢抓撓就起紅片和疙瘩是怎么回事

小孩身上癢抓撓后出現(xiàn)紅片和疙瘩可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等原因有關(guān),建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察并就醫(yī)明確診斷。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損。家長(zhǎng)需減少洗澡次數(shù),使用無(wú)刺激保濕霜如凡士林,避免抓撓加重癥狀。

2、接觸性皮炎

衣物染料、洗滌劑殘留等刺激物引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)需更換純棉衣物,用溫水清洗患處,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏。

3、蕁麻疹

可能與食物過(guò)敏、感染等因素有關(guān),表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)樣皮疹伴劇癢。家長(zhǎng)需記錄飲食日記,避免接觸過(guò)敏原,醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。

4、濕疹

遺傳因素或免疫異常導(dǎo)致皮膚慢性炎癥,常見于肘窩等部位。家長(zhǎng)需保持環(huán)境涼爽,醫(yī)生可能建議使用他克莫司軟膏配合口服抗組胺藥。

日常避免給孩子穿化纖衣物,洗澡水溫不超過(guò)38℃,若皮疹持續(xù)擴(kuò)散或伴有發(fā)熱應(yīng)立即就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
無(wú)痛人流術(shù)的影響

無(wú)痛人流術(shù)的影響主要包括術(shù)中麻醉風(fēng)險(xiǎn)、術(shù)后感染、子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂等。手術(shù)安全性較高但需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥,術(shù)后需遵醫(yī)囑復(fù)查。

1、麻醉風(fēng)險(xiǎn)

靜脈麻醉可能引發(fā)呼吸抑制或過(guò)敏反應(yīng),需術(shù)前完善心肺功能評(píng)估,術(shù)中配備急救設(shè)備,術(shù)后監(jiān)測(cè)生命體征至清醒。

2、術(shù)后感染

宮腔操作可能帶入病原體導(dǎo)致盆腔炎,表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛,需預(yù)防性使用頭孢曲松鈉、甲硝唑等抗生素,保持會(huì)陰清潔。

3、內(nèi)膜損傷

器械操作可能損傷基底層導(dǎo)致宮腔粘連,術(shù)后出現(xiàn)月經(jīng)量減少,可通過(guò)宮腔鏡檢查確診,嚴(yán)重者需行宮腔粘連分離術(shù)。

4、內(nèi)分泌紊亂

妊娠終止導(dǎo)致激素水平驟變,可能引發(fā)月經(jīng)失調(diào),通常2-3個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù),持續(xù)異常者可服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及性生活,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟,避免劇烈運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小柴胡顆粒的功效與作用是什么
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