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這樣吃香菜,有助于血管暢通,穩(wěn)定三高,改善多種健康問題!

0 醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:血管

香菜不只是調(diào)味品!這種被戲稱為"靈魂考驗"的綠色精靈,其實藏著驚人的養(yǎng)生密碼。最新研究發(fā)現(xiàn),香菜中的特殊成分能幫助清理血管"垃圾",難怪廣東人喝湯總要撒上一把。今天教你解鎖香菜的3種高階吃法,順便提醒2類人要注意忌口。

一、香菜里的血管"清道夫"

1、芹菜素:天然降壓成分

香菜富含的芹菜素能舒張血管平滑肌,就像給血管做SPA。每天攝入10克新鮮香菜,相當于給血管來次溫和按摩。

2、槲皮素:抗氧化能手

這種強力抗氧化劑能減少血管壁炎癥反應(yīng),預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊形成。涼拌吃保留率最高,加熱會損失30%營養(yǎng)。

3、膳食纖維:膽固醇克星

香菜桿部分的粗纖維能結(jié)合膽汁酸排出體外,迫使肝臟動用膽固醇來合成新膽汁酸,間接降低血液膽固醇水平。

二、3種養(yǎng)生吃法大公開

1、香菜檸檬水:晨起第一杯

5根香菜葉+2片檸檬+300ml溫水浸泡10分鐘。這款排毒水能激活肝臟解毒酶,特別適合血脂偏高人群。

2、香菜拌核桃:護心小零食

嫩香菜切碎+烤核桃仁+橄欖油+黑胡椒。核桃的不飽和脂肪酸與香菜的抗氧化劑形成黃金組合,每周吃三次對心腦血管特別友好。

3、香菜根茶:降壓神器

通常被丟棄的香菜根洗凈切片,曬干后與菊花1:1沖泡。淡淡的清香中藏著降壓密碼,適合作為下午茶替代咖啡。

三、2類人要謹慎

1、腎臟疾病患者:香菜鉀含量較高,可能加重腎臟代謝負擔。特別是尿毒癥患者要嚴格控制攝入量。

2、過敏體質(zhì)人群:香菜中的醛類物質(zhì)可能引發(fā)過敏反應(yīng)。首次嘗試建議先少量測試,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或嘴唇麻木要立即停止食用。

香菜的最佳食用期是采摘后2小時內(nèi),此時活性物質(zhì)最豐富。下次買菜時記得選葉片飽滿、莖稈挺拔的,回家后插在水杯里能保鮮3天。這種被低估的平價食材,正在營養(yǎng)學界掀起綠色革.命,今晚就給餐桌添道香菜料理吧!

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埋線和割雙眼皮哪種好
埋線和割雙眼皮各有優(yōu)缺點,適合不同人群。埋線雙眼皮創(chuàng)傷小、恢復快,適合眼皮薄、脂肪少的人群;割雙眼皮效果持久、可調(diào)整眼型,適合眼皮厚、脂肪多或眼皮松弛的人群。具體選擇需根據(jù)個人眼部條件、審美需求及醫(yī)生建議決定。 1、埋線優(yōu)點:埋線雙眼皮通過縫合線固定形成雙眼皮,手術(shù)時間短、創(chuàng)傷小、恢復快,通常一周內(nèi)可消腫,適合眼皮薄、脂肪少且無明顯松弛的年輕人群。術(shù)后效果自然,但維持時間相對較短,可能因線材松動或吸收而逐漸消失。 2、割雙眼皮優(yōu)點:割雙眼皮通過切除多余皮膚和脂肪形成雙眼皮,效果持久且穩(wěn)定,適合眼皮厚、脂肪多或眼皮松弛的人群。手術(shù)可調(diào)整眼型,改善眼部缺陷,如內(nèi)眥贅皮或上瞼下垂?;謴推谳^長,需1-3個月消腫,術(shù)后護理要求較高。 3、埋線缺點:埋線雙眼皮對眼部條件要求較高,不適合眼皮厚或脂肪多的人群,否則可能導致效果不理想或線材脫落。術(shù)后可能出現(xiàn)雙眼皮不對稱或線材外露等問題,需二次修復。 4、割雙眼皮缺點:割雙眼皮創(chuàng)傷較大,術(shù)后可能留下疤痕,恢復期較長,需嚴格護理以避免感染或疤痕增生。手術(shù)風險較高,可能出現(xiàn)雙眼皮過寬、過窄或不自然等問題,需選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作。 5、選擇建議:選擇埋線或割雙眼皮應(yīng)根據(jù)個人眼部條件、審美需求及醫(yī)生建議綜合考慮。年輕、眼皮薄且無明顯松弛的人群可選擇埋線雙眼皮;眼皮厚、脂肪多或眼皮松弛的人群更適合割雙眼皮。術(shù)前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通,了解手術(shù)風險和預(yù)期效果,選擇適合自己的手術(shù)方式。 埋線雙眼皮和割雙眼皮的選擇需結(jié)合個人眼部條件和需求,術(shù)后護理同樣重要。保持傷口清潔、避免感染、按時復診是恢復的關(guān)鍵。飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如柑橘類水果、雞蛋和魚類,有助于傷口愈合。適當休息,避免用眼過度,促進術(shù)后恢復。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
臉部抽搐怎么治療
臉部抽搐可通過藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式治療。臉部抽搐通常由疲勞、壓力、面神經(jīng)炎、帕金森病、癲癇等原因引起。 1、藥物治療:臉部抽搐可能與面神經(jīng)炎、帕金森病、癲癇等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肌肉不自主收縮、面部僵硬、口角歪斜等癥狀。藥物治療包括卡馬西平片每次100mg,每日2次、苯妥英鈉片每次50mg,每日3次、左旋多巴片每次250mg,每日3次。這些藥物有助于緩解神經(jīng)異常放電或改善肌肉控制。 2、物理治療:面部肌肉的緊張或疲勞可能引發(fā)抽搐,表現(xiàn)為局部肌肉跳動或抽動。物理治療包括熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進血液循環(huán),按摩能放松肌肉,針灸則有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3、心理干預(yù):長期壓力或焦慮可能導致神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為面部肌肉不自主收縮。心理干預(yù)包括認知行為療法、放松訓練、冥想等。這些方法有助于緩解心理壓力,改善神經(jīng)功能。 4、生活方式調(diào)整:睡眠不足、飲食不規(guī)律等生活習慣可能引發(fā)臉部抽搐,表現(xiàn)為間歇性肌肉跳動。調(diào)整生活方式包括保證充足睡眠、均衡飲食、減少咖啡因攝入等。這些措施有助于改善整體健康狀況。 5、手術(shù)治療:對于藥物治療無效的嚴重病例,可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括面神經(jīng)減壓術(shù)、選擇性神經(jīng)切斷術(shù)等。這些手術(shù)旨在減輕神經(jīng)壓迫或阻斷異常神經(jīng)信號傳導。 臉部抽搐的日常護理應(yīng)注重飲食與運動的結(jié)合。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、瘦肉、豆類等,有助于神經(jīng)修復。運動方面可選擇瑜伽、太極等舒緩運動,幫助放松身心,改善神經(jīng)功能。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女性同房后第二天腰疼怎么辦
女性同房后第二天腰疼可通過熱敷、休息、調(diào)整姿勢、藥物治療等方式緩解。這種現(xiàn)象可能由肌肉緊張、姿勢不當、盆腔炎癥、腰椎問題、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。 1、熱敷:使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部,溫度控制在40-45℃,每次15-20分鐘,可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷時注意避免燙傷,皮膚敏感者可適當降低溫度。 2、休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。平躺時可在腰部墊一個小枕頭,保持腰椎的自然曲度。避免長時間保持同一姿勢,適當活動腰部,減少肌肉僵硬。 3、調(diào)整姿勢:同房時注意姿勢,避免腰部過度彎曲或扭轉(zhuǎn)??刹捎脗?cè)臥位或女上位,減少腰部受力。事后可進行輕柔的腰部拉伸,幫助放松肌肉,緩解不適。 4、藥物治療:對于疼痛較明顯的情況,可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊300mg,每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg,每日3次或塞來昔布膠囊200mg,每日1次。注意藥物副作用,避免長期使用。 5、就醫(yī)檢查:若疼痛持續(xù)或伴有其他癥狀,如發(fā)熱、尿頻、尿急等,應(yīng)及時就醫(yī)??赡芘c盆腔炎癥、腰椎間盤突出或泌尿系統(tǒng)感染有關(guān),需進行B超、尿常規(guī)等檢查,明確病因后針對性治療。 女性同房后腰疼的護理需從飲食、運動、生活習慣等多方面入手。飲食上可多攝入富含鈣、鎂的食物,如牛奶、豆制品、堅果等,有助于骨骼健康。適當進行腰部鍛煉,如瑜伽、游泳等,增強腰部肌肉力量。注意保暖,避免受涼,保持良好的生活習慣,定期體檢,預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牙齦腫扁桃體發(fā)炎怎么辦
牙齦腫扁桃體發(fā)炎可通過局部護理、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣改善等方式緩解。牙齦腫扁桃體發(fā)炎通常由細菌感染、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不良、飲食習慣不佳、長期熬夜等因素引起。 1、局部護理:保持口腔清潔,使用溫鹽水漱口,每日3-4次,每次持續(xù)30秒。鹽水具有殺菌作用,能減輕牙齦和扁桃體的炎癥。同時,避免食用刺激性食物,如辛辣、過燙或過冷的食物,以減少對口腔和咽喉的刺激。 2、藥物治療:在醫(yī)生指導下使用抗生素,如阿莫西林膠囊500mg,每日3次或頭孢克洛片250mg,每日2次,以控制細菌感染。對于疼痛明顯者,可服用布洛芬片200mg,每日2次或?qū)σ阴0被悠?00mg,每日3次緩解癥狀。 3、飲食調(diào)節(jié):增加富含維生素C的食物攝入,如橙子、獼猴桃、草莓等,有助于增強免疫力。同時,多喝水,保持咽喉濕潤,避免干燥加重炎癥。避免高糖、高脂肪食物,以免影響身體恢復。 4、生活習慣改善:保證充足睡眠,每日7-8小時,避免熬夜。適度運動,如散步、瑜伽等,增強體質(zhì)。戒煙限酒,減少對口腔和咽喉的刺激,促進炎癥消退。 5、就醫(yī)建議:若癥狀持續(xù)超過一周或伴有高熱、吞咽困難、呼吸不暢等情況,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行血常規(guī)、咽喉拭子等檢查,必要時進行扁桃體切除術(shù)或牙齦刮治術(shù)等手術(shù)治療。 牙齦腫扁桃體發(fā)炎期間,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,如粥、蒸蛋、清湯等,避免過硬或過燙食物。適度運動有助于提高免疫力,但避免劇烈運動。保持口腔衛(wèi)生,定期刷牙、使用牙線,減少細菌滋生。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
眼睛熱敷好還是冰敷好
眼睛熱敷或冰敷的選擇取決于具體癥狀和需求。熱敷適用于緩解眼部疲勞、干眼癥或麥粒腫,而冰敷則更適合減輕眼部腫脹、疼痛或急性炎癥。熱敷可促進血液循環(huán),冰敷能收縮血管減少腫脹。對于眼部不適,建議根據(jù)癥狀選擇合適的方式,必要時咨詢 1、熱敷:熱敷適用于眼部疲勞、干眼癥或麥粒腫。熱敷可以促進血液循環(huán),幫助緩解眼部肌肉緊張,改善干眼癥狀。使用熱敷時,溫度應(yīng)控制在40℃左右,每次10-15分鐘,每日2-3次。可以使用熱毛巾或?qū)S脽岱笱壅帧?2、冰敷:冰敷適用于眼部腫脹、疼痛或急性炎癥。冰敷能夠收縮血管,減少局部充血和腫脹,緩解疼痛。冰敷時,溫度不宜過低,避免直接接觸皮膚,每次10-15分鐘,每日2-3次。可以使用冰袋或冷敷眼罩。 3、眼部疲勞:長時間用眼容易導致眼部疲勞,表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹。此時熱敷更為合適,可以放松眼部肌肉,促進淚液分泌,緩解不適。同時注意用眼衛(wèi)生,避免長時間盯著電子屏幕。 4、眼部炎癥:眼部炎癥如結(jié)膜炎、角膜炎等,常伴有紅腫、疼痛。冰敷可以有效減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛。但需注意,冰敷并不能治療炎癥,仍需配合藥物治療,如抗生素滴眼液或抗炎藥物。 5、眼部手術(shù):眼部手術(shù)后,醫(yī)生通常會建議冰敷以減少術(shù)后腫脹和疼痛。術(shù)后24-48小時內(nèi)冰敷效果最佳,之后可根據(jù)情況轉(zhuǎn)為熱敷,促進愈合。具體操作需遵醫(yī)囑,避免過度冰敷或熱敷。 日常生活中,眼部護理可通過合理飲食、適度運動來輔助。多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、藍莓、菠菜等,有助于保護眼睛。適度進行眼保健操,放松眼部肌肉,減少疲勞。保持良好的用眼習慣,避免長時間用眼,定期檢查視力,及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
甲狀腺炎性結(jié)節(jié)是什么
甲狀腺炎性結(jié)節(jié)是甲狀腺組織因炎癥反應(yīng)形成的結(jié)節(jié),通常由自身免疫性疾病、病毒感染、細菌感染、碘攝入異常、放射性損傷等原因引起,可通過藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解癥狀。 1、自身免疫:甲狀腺炎性結(jié)節(jié)可能與自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎有關(guān),通常表現(xiàn)為甲狀腺腫大、頸部不適等癥狀。治療可采用甲狀腺激素替代療法,如左甲狀腺素鈉片,每日劑量根據(jù)個體情況調(diào)整,通常為50-150微克。 2、病毒感染:病毒感染如亞急性甲狀腺炎可導致甲狀腺炎性結(jié)節(jié),常伴有發(fā)熱、頸部疼痛等癥狀。治療以非甾體抗炎藥為主,如布洛芬片,每次400毫克,每日3次,必要時使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片,每日20-40毫克。 3、細菌感染:細菌感染如急性化膿性甲狀腺炎可能引發(fā)甲狀腺炎性結(jié)節(jié),通常伴有劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療需使用抗生素,如阿莫西林膠囊,每次500毫克,每日3次,嚴重時需靜脈注射抗生素如頭孢曲松鈉,每日1-2克。 4、碘攝入異常:碘攝入過多或過少均可能導致甲狀腺炎性結(jié)節(jié),常伴有甲狀腺功能異常。治療需調(diào)整碘攝入量,避免高碘食物如海帶、紫菜,必要時補充碘劑如碘化鉀片,每日劑量根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 5、放射性損傷:放射性損傷如頸部放療可能導致甲狀腺炎性結(jié)節(jié),通常表現(xiàn)為甲狀腺功能減退。治療以甲狀腺激素替代療法為主,如左甲狀腺素鈉片,每日劑量根據(jù)個體情況調(diào)整,通常為50-150微克,必要時進行手術(shù)治療如甲狀腺部分切除術(shù)。 甲狀腺炎性結(jié)節(jié)患者需注意飲食調(diào)節(jié),避免高碘食物,適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當進行有氧運動如散步、游泳,有助于改善甲狀腺功能。定期復查甲狀腺功能,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,確保病情穩(wěn)定。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
斑禿越來越大怎么辦
斑禿可通過局部藥物治療、光療、口服藥物、生活方式調(diào)整等方式治療。斑禿通常由遺傳因素、自身免疫反應(yīng)、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1、局部藥物:局部使用米諾地爾溶液5%濃度,每日兩次或糖皮質(zhì)激素類藥膏如曲安奈德乳膏,每日一次可促進毛發(fā)生長。這類藥物通過刺激毛囊和抑制局部免疫反應(yīng)發(fā)揮作用,需堅持使用至少3個月才能看到效果。 2、光療治療:采用308nm準分子激光或窄譜中波紫外線NB-UVB照射患處,每周2-3次。光療通過調(diào)節(jié)局部免疫環(huán)境和促進毛囊細胞增殖發(fā)揮作用,通常需要12-16周的治療周期。 3、口服藥物:口服小劑量潑尼松每日10-15mg或環(huán)孢素每日2.5mg/kg可抑制全身免疫反應(yīng)。這類藥物適用于面積較大的斑禿,需在醫(yī)生指導下使用,注意監(jiān)測肝腎功能和血壓。 4、心理疏導:通過心理咨詢、正念冥想、漸進性肌肉放松等方式緩解精神壓力。精神壓力可能加重斑禿,建議每天進行30分鐘放松訓練,保持規(guī)律作息,避免熬夜。 5、營養(yǎng)支持:補充鋅每日15mg、鐵每日18mg、維生素D每日1000IU等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素對毛發(fā)生長至關(guān)重要,可通過飲食或補充劑攝入,注意均衡飲食,避免挑食。 日常生活中,建議保持頭皮清潔,避免過度燙染頭發(fā)。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素B族和鐵的食物,如雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜等。適當進行有氧運動,如慢跑、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘,有助于改善血液循環(huán),促進毛發(fā)生長。若斑禿持續(xù)擴大或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導下進行針對性治療。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用才好
正常情況下,鼻腔是具有一定的排毒功能的,但是,如果鼻腔受到過多的細菌感染,則容易使人體的鼻腔不堪重負,最后導致人體患病,比如說,鼻炎。鼻可樂鼻腔清洗劑的治療效果較好。那么,鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量:建議初次
哪些人能吃安理申
健康的身體總是會讓我們忽視了疾病的存在,其實有很多疾病都存在于我們的周圍,滿足對應(yīng)的條件之后,就會毫不猶豫的出現(xiàn)在身體上。阿爾茨海默癡呆癥就是很常見的一種情況,可能會影響到患者的生活能力,應(yīng)該在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療,那么哪些人能吃安理申?安理申適應(yīng)癥是輕度或中
希力舒注意事項是什么?說明書是什么
對于癲癇病大家都有一定的了解,該疾病容易反復發(fā)作,建議患者要注意做好相關(guān)的預(yù)防和調(diào)理工作,在生活中更要注意積極的配合治療,要樹立起治療疾病的信心,不要被疾病所困擾,那么希力舒注意事項是什么?說明書是什么?希力舒注意事項:長期使用可產(chǎn)生耐受性和依賴性。肝功能不全
十味乳香膠囊能治療痛風嗎?
在生活中,我們應(yīng)該多注意自己的身體保健,要注意保暖,避免著涼。痛風是很常見的疾病,而且痛風也給患者的生活帶來了很大的影響,患者應(yīng)該對癥下藥治療。那么,十味乳香膠囊能治療痛風嗎?十味乳香膠囊祛風燥濕,干\"黃水\"。用于濕疹,類風濕性關(guān)節(jié)炎,痛風等濕痹癥,\"黃
信必可都保(Ⅱ)用藥后怎么保存 有效期是多久
對于哮喘這種疾病,相信大家應(yīng)該都是非常熟悉的,它是一種常見病也是一種多發(fā)病此次病的發(fā)病哮喘它是一種常見病,也是一種多發(fā)病,導致此疾病的致病因素比較多,我們在治療的時候一定要進行了解,并且合理用藥,信必可都保(Ⅱ)就是一種可以用于哮喘疾病的藥物,下面我們來給大家
肉蔻五味丸功能是什么?每天該吃幾次
在生活中如果長期失眠的話,是否影響到患者的健康,造成并發(fā)癥的出現(xiàn),大家要及時的對疾病進行治療,同時要了解疾病的相關(guān)知識,平時要端正治療疾病的態(tài)度,要養(yǎng)成好的生活習慣,合理安排自己的日常生活,那么肉蔻五味丸功能是什么?每天該吃幾次?肉蔻五味丸功能主治:祛風"赫依
啟悅推薦劑量是多少
現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜,長期熬夜會導致睡眠不足,就會出現(xiàn)免疫力低下的狀態(tài),而自己的頭皮油脂也會失去失衡,就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況?,F(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象越來越頻繁,大家可以選擇一些藥物幫助自己改善,啟悅是一種常見的藥物,那么,啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服,推薦劑量為
魯抗醫(yī)藥被央視曝光偷排抗生素污水
時隔一年,山東魯抗醫(yī)藥股份有限公司(魯抗醫(yī)藥,600789)再上環(huán)保“黑名單”。12月25日10時,在央視新聞頻道《被濫用的抗生素》新聞節(jié)目中,魯抗醫(yī)藥被曝光大量偷排抗生素污水。當日午后,魯抗醫(yī)藥股價直線跳水一度下跌超過9%,收盤下跌4.57%。據(jù)證券時報最新消息,央視報道后,環(huán)保部立即派出督查組赴山東濟寧調(diào)查,山東省環(huán)保廳也派人趕赴當?shù)亍8鶕?jù)上述報道,魯抗醫(yī)藥的治污中心一
啟悅吃藥的不良反應(yīng)有哪些
現(xiàn)在脫發(fā)的人群越來越多,這與當今社會人們承受的生活和工作壓力大有一定的關(guān)系也,有些人們是由于不規(guī)律的飲食所導致的,對于這種情況建議要重視起來,積極的做好預(yù)防措施,不要影響了自己的個人形象,那么啟悅吃藥的不良反應(yīng)有哪些?啟悅不良反應(yīng):據(jù)文獻資料:非那雄胺一般耐受
靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么
免疫球蛋白缺乏癥通常是很難解決的問題。一旦患有這種疾病,很容易出現(xiàn)各種健康狀況。因此,出現(xiàn)這種疾病往往需要有高度的重視,也應(yīng)該接受治療。而治療過程中也要嚴格遵循醫(yī)生指導來使用藥物。靜丙免疫球蛋白這種藥物很多人了解的并不多。那么,靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么

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