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炒花生米時(shí),切記不要先放油,教你1招,又香又脆,放半月不回軟

健康科普君

關(guān)鍵詞:花生米

炒花生米時(shí),鍋里噼里啪啦的聲響總讓人忍不住咽口水。但為什么自己炒的總是不夠脆?放兩天就回軟?其實(shí)問題出在最關(guān)鍵的步驟——下鍋?lái)樞蚋沐e(cuò)了!今天揭秘老師傅的獨(dú)門絕技,學(xué)會(huì)這招,保證粒粒酥脆能當(dāng)響。

一、顛覆認(rèn)知的炒制秘訣

1、干鍋焙炒是靈魂

冷鍋直接倒入花生米,中小火慢慢焙炒。這個(gè)過程中花生會(huì)自然出油,用自身油脂來(lái)炒制更香。持續(xù)翻炒8-10分鐘,聽到密集的“啪啪”聲就說明水分在蒸發(fā)。

2、后放油的科學(xué)原理

等花生表面微微泛黃時(shí),再沿鍋邊淋入少許油。此時(shí)油溫不宜過高,否則容易外焦里生。后放油能形成保護(hù)層,鎖住酥脆口感。

3、關(guān)火后的關(guān)鍵動(dòng)作

熄火后立即撒入少許高度白酒(約5ml),快速翻勻。酒精揮發(fā)會(huì)帶走殘余水汽,這是保持酥脆的終極法寶。等完全冷卻后再加鹽調(diào)味。

二、3個(gè)讓花生更持久的細(xì)節(jié)

1、選材要挑“瘦子”

優(yōu)先選擇顆粒飽滿但表皮皺褶多的花生,這種含水量低。新花生比陳花生更易炒脆,購(gòu)買時(shí)注意生產(chǎn)日期。

2、儲(chǔ)存要用“三明治”法

完全放涼后裝入密封罐,底層鋪廚房紙吸潮,中間放花生,最上層再蓋張紙。放在陰涼處避免陽(yáng)光直射。

3、返脆有妙招

如果受潮變軟也別扔,用空氣炸鍋160℃烘3分鐘,或者平底鍋小火復(fù)炒2分鐘,立即恢復(fù)酥脆。

三、這些錯(cuò)誤千萬(wàn)別犯

1、先放油再下花生

高溫油會(huì)瞬間封住花生表面,內(nèi)部水分無(wú)法蒸發(fā),導(dǎo)致外糊里軟。

2、炒制過程加鹽

鹽會(huì)析出水分,一定要等完全冷卻后再調(diào)味。喜歡吃甜口的可以撒糖粉,但同樣要冷卻后添加。

3、使用不粘鍋

鐵鍋?zhàn)罴?,不粘鍋的涂層?huì)影響水分蒸發(fā)。記得全程保持翻炒,避免局部過熱。

掌握這個(gè)技巧后,下酒菜、零食、拌涼菜都能隨時(shí)享用酥脆花生。下次朋友夸你手藝好時(shí),不妨把這個(gè)祖?zhèn)髅钫蟹窒斫o他們。美食的樂趣,不就在于發(fā)現(xiàn)這些藏在細(xì)節(jié)里的小智慧嗎?

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尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
眼脹頭疼是怎么回事
眼脹頭疼可能與眼疲勞、青光眼或偏頭痛有關(guān)。緩解方法包括休息眼睛、藥物治療和就醫(yī)檢查。眼疲勞通常是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼或不當(dāng)用眼習(xí)慣導(dǎo)致,建議每用眼一小時(shí)休息10分鐘,做眼保健操或遠(yuǎn)眺放松。青光眼是眼壓升高引起的疾病,可能伴隨視力下降,需使用降眼壓藥物如噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療如激光小梁成形術(shù)或小梁切除術(shù)。偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的頭痛,可能與血管收縮或神經(jīng)異常有關(guān),可使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥,避免誘發(fā)因素如強(qiáng)光、噪音和壓力。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行眼壓測(cè)量、眼底檢查或頭部影像學(xué)檢查以明確病因。眼脹頭疼的病因多樣,治療方法需根據(jù)具體原因選擇,早期干預(yù)有助于避免病情惡化。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么不建議做腋臭手術(shù)的原因是什么
腋臭手術(shù)不建議輕易進(jìn)行,主要是因?yàn)槭中g(shù)可能帶來(lái)并發(fā)癥和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)腋臭可以通過非手術(shù)方法有效控制。腋臭手術(shù)通常包括傳統(tǒng)切除術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)和激光治療,這些方法雖然可以去除大汗腺,但可能引起傷口感染、瘢痕增生、術(shù)后疼痛等并發(fā)癥,且部分患者術(shù)后仍可能復(fù)發(fā)。非手術(shù)方法如使用止汗劑、抗菌劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等,可以在不損傷皮膚的情況下緩解癥狀。腋臭主要由大汗腺分泌過多和細(xì)菌分解引起,與遺傳、激素水平、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。對(duì)于輕度腋臭,建議優(yōu)先嘗試非手術(shù)方法,如使用含鋁鹽的止汗劑、局部涂抹抗菌藥物、減少辛辣食物攝入等。對(duì)于癥狀較重且影響生活的患者,可在醫(yī)生評(píng)估后選擇合適的手術(shù)方式,但需充分了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和術(shù)后護(hù)理要求。無(wú)論選擇哪種方法,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、穿透氣衣物、定期清洗腋下區(qū)域都是控制腋臭的重要措施。
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寶寶肚子響可能由饑餓、消化不良、腸脹氣、腸道感染、乳糖不耐受等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、按摩腹部、使用藥物等方式緩解。 1、饑餓:寶寶胃容量小,容易因饑餓導(dǎo)致肚子發(fā)出響聲。及時(shí)喂養(yǎng)可緩解,母乳喂養(yǎng)按需哺乳,奶粉喂養(yǎng)每3-4小時(shí)一次,避免過度饑餓。 2、消化不良:寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,進(jìn)食過多或過快可能導(dǎo)致消化不良。建議少量多餐,喂奶后輕拍背部幫助排氣,避免過度喂養(yǎng)。 3、腸脹氣:寶寶吞咽空氣或腸道內(nèi)氣體過多可能導(dǎo)致腸脹氣。喂奶時(shí)保持正確姿勢(shì),使用防脹氣奶瓶,喂奶后輕輕按摩腹部,幫助氣體排出。 4、腸道感染:病毒或細(xì)菌感染可能引起腸道炎癥,導(dǎo)致肚子響。注意飲食衛(wèi)生,避免寶寶接觸不潔物品,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或止瀉藥。 5、乳糖不耐受:部分寶寶對(duì)乳糖消化能力不足,可能出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀??蓢L試使用低乳糖或無(wú)乳糖配方奶粉,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充乳糖酶。 合理調(diào)整喂養(yǎng)方式,注意寶寶飲食衛(wèi)生,避免過度喂養(yǎng),喂奶后輕拍背部幫助排氣,適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),排除其他潛在疾病。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
心臟房顫用藥之常見的心臟房顫治療藥物
心臟房顫可通過藥物治療、電復(fù)律、導(dǎo)管消融等方式控制。常用藥物包括抗心律失常藥、抗凝藥和心率控制藥??剐穆墒СK幦绨返馔?、普羅帕酮、索他洛爾,可恢復(fù)竇性心律;抗凝藥如華法林、達(dá)比加群、利伐沙班,用于預(yù)防血栓形成;心率控制藥如美托洛爾、地爾硫卓、維拉帕米,可減緩心室率。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,根據(jù)患者具體情況調(diào)整劑量和用藥方案。 1、抗心律失常藥:胺碘酮片劑200mg每日一次,普羅帕酮片劑150mg每日三次,索他洛爾片劑80mg每日兩次。這些藥物通過調(diào)節(jié)心臟電活動(dòng),幫助恢復(fù)竇性心律,適用于持續(xù)性或陣發(fā)性房顫患者。用藥期間需監(jiān)測(cè)心電圖和甲狀腺功能,注意可能出現(xiàn)的心律失常加重或甲狀腺功能異常。 2、抗凝藥:華法林片劑2.5mg每日一次,達(dá)比加群膠囊110mg每日兩次,利伐沙班片劑15mg每日一次??鼓委熆山档头款澔颊甙l(fā)生血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn),尤其是腦卒中。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)凝血功能,調(diào)整劑量以避免出血或血栓形成。 3、心率控制藥:美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次,地爾硫卓緩釋片120mg每日一次,維拉帕米片劑80mg每日三次。這些藥物通過抑制心臟傳導(dǎo)系統(tǒng),減緩心室率,改善房顫患者的癥狀。用藥時(shí)需監(jiān)測(cè)心率和血壓,避免心動(dòng)過緩或低血壓。 4、電復(fù)律:對(duì)于藥物難以控制的房顫,可采用電復(fù)律治療。通過體外電擊恢復(fù)竇性心律,適用于血流動(dòng)力學(xué)不穩(wěn)定的患者。電復(fù)律前需進(jìn)行抗凝治療,以降低血栓栓塞風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需繼續(xù)使用抗心律失常藥物維持竇性心律。 5、導(dǎo)管消融:對(duì)于藥物和電復(fù)律無(wú)效的房顫,可考慮導(dǎo)管消融術(shù)。通過射頻或冷凍能量破壞異常電活動(dòng)的病灶,適用于陣發(fā)性或持續(xù)性房顫患者。術(shù)后需繼續(xù)使用抗凝藥物,定期隨訪以評(píng)估療效和并發(fā)癥。 心臟房顫患者在日常護(hù)理中應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),避免高鹽、高脂食物,多攝入富含鉀、鎂的蔬菜水果。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,有助于改善心血管功能。定期監(jiān)測(cè)血壓、心率和凝血功能,及時(shí)調(diào)整治療方案。保持良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累和情緒波動(dòng),有助于控制房顫發(fā)作。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦出血怎么預(yù)防檢查
腦出血可通過控制血壓、健康飲食、定期檢查、戒煙限酒、避免過度勞累等方式預(yù)防。腦出血可能由高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血管畸形、血液疾病、外傷等原因引起。 1、控制血壓:高血壓是腦出血的主要危險(xiǎn)因素,定期監(jiān)測(cè)血壓并控制在正常范圍是關(guān)鍵。日??赏ㄟ^低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定等方式調(diào)節(jié)血壓,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 2、健康飲食:高脂肪、高鹽飲食會(huì)增加腦出血風(fēng)險(xiǎn),建議多攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、全麥面包,以及富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜。減少紅肉和加工食品的攝入,避免高糖飲料。 3、定期檢查:定期進(jìn)行體檢,特別是腦血管相關(guān)檢查如頸動(dòng)脈超聲、頭顱CT或MRI,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。對(duì)于有家族史或高危人群,建議每年至少進(jìn)行一次全面檢查。 4、戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會(huì)損害血管健康,增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。戒煙可通過尼古丁貼片、戒煙藥物如伐尼克蘭片1mg每日兩次輔助,飲酒應(yīng)控制在每天不超過一杯。 5、避免過度勞累:長(zhǎng)期過度勞累會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng),增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。合理安排工作和休息時(shí)間,保證充足睡眠,避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作。 預(yù)防腦出血需從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面入手,建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,保持體重在健康范圍,避免情緒波動(dòng)過大,定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療建議。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)引起的原因是什么
甲狀腺結(jié)節(jié)主要由遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理因素共同作用引起,治療需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)選擇觀察、藥物或手術(shù)干預(yù)。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與多種因素相關(guān),包括遺傳易感性、長(zhǎng)期暴露于輻射或碘攝入異常的環(huán)境、激素水平變化、頸部外傷以及甲狀腺炎或腫瘤等病理因素。遺傳因素可能導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞生長(zhǎng)異常,增加結(jié)節(jié)風(fēng)險(xiǎn)。環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸輻射或碘攝入過多或過少,可刺激甲狀腺組織增生。生理因素如激素水平波動(dòng),尤其在女性更年期或懷孕期間,可能誘發(fā)結(jié)節(jié)。頸部外傷可能導(dǎo)致局部組織損傷,形成結(jié)節(jié)。病理因素包括甲狀腺炎、甲狀腺腺瘤或甲狀腺癌等疾病,直接導(dǎo)致結(jié)節(jié)形成。治療方面,對(duì)于良性結(jié)節(jié),若體積較小且無(wú)癥狀,通常建議定期觀察,無(wú)需特殊處理。若結(jié)節(jié)較大或引起壓迫癥狀,可考慮手術(shù)切除或射頻消融治療。對(duì)于惡性結(jié)節(jié),需及時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除,并根據(jù)病理結(jié)果決定是否進(jìn)行放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。藥物治療主要用于調(diào)節(jié)甲狀腺功能,如左甲狀腺素鈉片用于甲狀腺功能減退者,甲巰咪唑用于甲狀腺功能亢進(jìn)者。生活調(diào)理方面,保持均衡飲食,避免過量攝入碘或碘缺乏,定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查,有助于預(yù)防和控制甲狀腺結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)的病因復(fù)雜,治療需個(gè)體化,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范管理,以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)三類手術(shù)多少錢
甲狀腺結(jié)節(jié)三類手術(shù)的費(fèi)用通常在1萬(wàn)至3萬(wàn)元之間,具體金額因醫(yī)院等級(jí)、手術(shù)方式和患者病情而異。甲狀腺結(jié)節(jié)的手術(shù)治療主要針對(duì)結(jié)節(jié)較大、有惡性傾向或引起明顯癥狀的情況。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)和腔鏡甲狀腺手術(shù)。部分切除術(shù)適用于單側(cè)結(jié)節(jié),費(fèi)用約1萬(wàn)至1.5萬(wàn)元;全切除術(shù)用于雙側(cè)結(jié)節(jié)或惡性病變,費(fèi)用約1.5萬(wàn)至2.5萬(wàn)元;腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,費(fèi)用約2萬(wàn)至3萬(wàn)元。術(shù)后需注意傷口護(hù)理,避免感染,定期復(fù)查甲狀腺功能,必要時(shí)補(bǔ)充甲狀腺激素。飲食上宜選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果,避免辛辣刺激性食物。術(shù)后恢復(fù)期間,保持良好心態(tài),適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步,促進(jìn)身體康復(fù)。甲狀腺結(jié)節(jié)手術(shù)費(fèi)用受多種因素影響,建議根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院和手術(shù)方式,術(shù)后遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理和復(fù)查,確保治療效果和身體健康。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
索里昂有哪些作用
索里昂的作用是什么?索里昂是我們生活中相對(duì)常見的藥物,許多人不知道它的具體作用,這是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不會(huì)主動(dòng)了解藥物信息。接下來(lái),我們將看看索里昂藥物的作用。索里昂氨磺必利用于治療已陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反
正穩(wěn)替諾福韋怎么辨別真假
HIV感染的出現(xiàn)讓很多人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化,沒有辦法進(jìn)行正常的夫妻生活,沒有辦法和他們溝通交流,甚至?xí)屨5氖聵I(yè)也受到影響,在治療上也會(huì)遇到很多的阻礙,甚至有可能會(huì)買到假藥,正穩(wěn)替諾福韋就是比較常見的一個(gè)用藥,那么正穩(wěn)替諾福韋怎么辨別真假?辨別藥品真
血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會(huì)比較普遍,尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題,一般是要注意選擇用藥物的方法來(lái)控制血壓的水平,那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療
維派特用法是什么?每天要吃幾次
癲癇病屬于一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病,讓很多的患者感覺到頭痛,對(duì)于這種疾病的治療要選擇正確的方法,在生活中患者要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作,要積極的配合疾病的治療,同時(shí)要做好相關(guān)的檢查工作,那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二
再普樂禁用于哪些人 兒童可以用嗎
精神分裂癥是一種比較常見的疾病,這種疾病的病因不是很明確,所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁鈱?duì)此疾病的預(yù)防,另外還要注意在使用藥物調(diào)理身體的時(shí)候,要了解清楚藥物的禁忌事項(xiàng)等相關(guān)知識(shí)才行,下面我們一起來(lái)看一下再普樂禁用于哪些人?兒童可以用嗎?再普樂禁忌癥:奧氮平禁用于已
定君生使用注意事項(xiàng)是什么?說明書內(nèi)容有哪些
細(xì)菌性陰道炎屬于常見的婦科疾病,及臨床上的發(fā)病幾率相對(duì)較高,在生活中大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作,根據(jù)自己的需求來(lái)選擇合適的藥物,同時(shí)也要注意一下用藥的注意事項(xiàng),那么定君生使用注意事項(xiàng)是什么?說明書內(nèi)容有哪些?用藥前大家要根據(jù)藥物的說明書來(lái)科學(xué)的用藥,了解一下相關(guān)
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雖然每一位男性朋友都希望自己可以很好的滿足另一半的性需求,但是有些男性朋友會(huì)在不同年齡段出現(xiàn)不同程度的性能問題,而引起男性性功能問題和他們平時(shí)的頻繁性生活,熬夜,喝酒等一些不良習(xí)慣有關(guān),但是不管是哪種性功能問題,建議男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)治療,切忌不能覺得不
修美樂用藥需注意哪些事項(xiàng)?說明書是什么
患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多該疾病,主要是由于天氣寒冷,飲食不合理,或者是細(xì)菌感染等因素造成的,對(duì)于患者來(lái)講要做好日常的預(yù)防工作,尤其是要注意多參加些適宜的體育鍛煉,要做好飲食方面的調(diào)理,那么修美樂用藥需注意哪些事項(xiàng)?說明書是什么?修美樂注意事項(xiàng):
阿甘定阿德福韋酯片效果怎么樣
身體的健康是非常寶貴的財(cái)富,每個(gè)人都應(yīng)該有義務(wù)去守護(hù)自己的健康,也應(yīng)該要主動(dòng)的與疾病保持距離,可是當(dāng)前已經(jīng)有很多朋友遇到了乙型肝炎的狀況,病毒的復(fù)制速度越快,對(duì)正常細(xì)胞產(chǎn)生的影響就越大,對(duì)肝臟功能所產(chǎn)生的破壞力度就越強(qiáng),那么阿甘定阿德福韋酯片效果怎么樣?阿甘定
泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調(diào)整劑量
重度痤瘡屬于一種比較常見的皮膚病,往往也是比較嚴(yán)重的,容易給患者的皮膚健康帶來(lái)了比較大的損害,所以患者有必要積極尋求治療。此外,治療期間,患者需要注意休息,那么,泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調(diào)整劑量?下面讓我們了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書,這種藥物在治

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